- 凉瓜炒牛肉
- 苦瓜牛肉
- 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对热病烦渴、中暑发热、痱子过多、小便短赤等病有一定的作用。牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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