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南瓜肉末糙米粥
南瓜肉末糙米粥
猪肉糙米南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素,能转换成维生素A,但是南瓜不宜食用过多,否则容易造成手掌、脚掌变黄,只要暂时不吃,就会慢慢淡化。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
瘦肉 30克 糙米 40克
南瓜 50克

做法

  • 1.

    准备食材:猪瘦肉30克、糙米40克、南瓜50克

  • 2.

    步骤1:将糙米洗干净后,放入清水浸泡2个小时。

  • 3.

    步骤2:南瓜削皮去籽。

  • 4.

    步骤3:洗干净后切成丁状

  • 5.

    步骤4:猪肉洗干净,切成肉末。

  • 6.

    步骤5:将南瓜丁、泡好的糙米和瘦肉加入电饭锅中,加入适量的水,熬煮成粥。

  • 7.

    步骤6:当粥熬煮到软烂的状态即可盛入碗中。

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