- 奶酪番茄菜花泥
- 菜花西红柿奶酪
- 西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：菜花1/4个，西红柿2个，米粉20克，宝宝奶酪少许，水适量
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2.
步骤1：菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。
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3.
步骤2：把番茄菜花放入搅拌机中搅打。
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4.
步骤3：将番茄菜花搅打成泥。
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5.
步骤4：将奶酪拌入蔬菜泥中。
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6.
步骤5：用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。
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烹饪小贴士
西兰花中容易生菜虫，常有残留的农药，在做之前，将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。
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