丝瓜泥
丝瓜
丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(9个月以上) 儿童

用料

主料
丝瓜 100克
调料
30毫升

做法

  • 1.

    准备食材:丝瓜100克

  • 2.

    步骤1:丝瓜去皮切成小块。

  • 3.

    步骤2:将丝瓜蒸熟。

  • 4.

    步骤3:将丝瓜粒盛入碗中。

  • 5.

    步骤4:将丝瓜搅成泥状即可。

烹饪小贴士

辅食最好现做现吃,不要存放太久,以免变质。

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