做法
准备食材:油菜心100克、水300克
步骤1:挑选新鲜的油菜。
步骤2:用清水反复清洗几遍。
步骤3:然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
步骤4:将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
步骤5:将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。
为了宝宝安全,在给宝宝准备青菜水时,一定要用盐水浸泡,去除残留的农药。
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