- 甜蜜冬瓜汁
- 冬瓜柠檬
- 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个
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2.
步骤1：将冬瓜去皮切成小块。
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3.
步骤2：挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。
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4.
步骤3：将柠檬切开，挤出柠檬汁。
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5.
步骤4：将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。
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烹饪小贴士
如果觉得口感不够细腻，也可以将冬瓜汁过滤一遍。
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