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孕12周宜吃食物

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怀孕12周,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆制品。

3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。

孕期前三个月是孕早期,这期间孕妈咪早孕反应剧烈,因此影响到日常饮食,易造成营养流失。孕期营养需要补充。孕期准妈妈对各种营养的需求量会增大,同时还需要合理、充分、均衡。要保证蛋白质的摄入,同时还要保持矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入,要适量。

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网友问答

孕12周吃不下饭,喝什么孕妇奶粉比较好

你好,怀孕的时候可以经常吃一些,补血的食物的,比如猪肝红枣,红豆花生等等,这个时候应该要注意自己的营养均衡。还有现在都流行喝妈妈奶粉来补充各种微量元素。因为妈妈奶粉是根据孕妈妈和哺乳期妈妈的生理需求配制而成的,添加了很多营养素,荷兰进口的美素佳儿妈妈奶粉挺不错的口感清淡营养好吸收。宝妈可以借鉴噢!

mb47029191   

受精卵着床后至孕12周是药物致畸敏感期,孕妇要尽量避免吃药吗?

美国FDA根据药物对胎儿危害性等级分为A、B、C、D、X5个级别。A、B级为孕期安全药物,C、D、X级对胎儿有不良影响。由于受精卵着床后至12周是药物的致畸期,是胚胎、胎儿各器官高度分化、迅速发育的阶段,故此阶段不宜用C、D、X级药物,又因此大部分药物属于C、D、X级,故此时期孕妇要尽量避免用药。

周明芳医生   

孕12周了可以去做孕检吗

我们一般11周就去做检查了,12周肯定可以去了。建档之后,医生还会让你买爱乐维来补充营养,要一直吃到生,因为爱乐维里面的营养比较丰富,需要的叶酸,铁这些都有了。

mb48069734   

孕初期建档是要12周去吗?

怀孕12周就可以建档了,我是怀孕12周的时候在安娜贝儿妇产医院做的第一次产检,顺便在那建的档,那服务还算不错哦,每天去的人挺多的。

mb46965568   

孕12周+6,第一次检查去浏阳哪里检查比较好?

省红十字妇幼是在南郊公园那边吗?我好像听过。

qz45243721   

孕周12+1, 做早期唐氏筛查,NT 0.8MM, 血检显示 21三体高风险,怎么办呢

做唐筛的时候,只要您没有进食食物,喝点水是不会影响检查结果的,请不用担心。正常孕妇的血糖数值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L,空腹血糖常为3.3~4.4mmol/。唐筛检查可筛检出60~70%的唐氏症患儿。主要是查染色体畸形的 就是常说的脑瘫 痴呆儿等 而高危人群中真正的高危儿的发病率大概是5%,而羊水穿刺的风险性极高 易造成感染导致流产。

姜桂珍   

孕12周小腹痛,听很多人说是正常的,到底是怎么回事的呢??

怀孕早期的腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理现象,一般生理性腹痛不是很严重,发作时间也很短暂.主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的,一般不会影响日常生活.腹痛为职业不固定.如果经过检查并没有器质性疾病,那么根本也不用治疗.怀孕初期腹痛常见于:1.先兆流产:先兆流产的患者可以出现腹痛,有时候还会见红.2.宫外孕的患者一般也会有腹痛,但是大多数是一侧腹痛,另外也会有不规则的阴道出血.3.器质性疾病,卵巢囊肿,子宫肌瘤的患者如果症状比较严重,并且持续时间比较长,同时伴有出血的话一定要尽早就诊.

章卫医生   

孕12周NT检查正常吗,怎么看的

通常12周胎儿双顶径标准:胎儿长到4.58厘米,外生殖器初步发育,如有畸形可以表现,头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚,可测双顶径,明显的畸形可以诊断,此后各脏器趋向完善。胎儿双顶径偏大是胎儿发育偏大的表现,与准妈妈的营养好,活动量少有直接的关系的,说明了准妈妈的营养充足,造成了胎儿发育偏大的,是现在比较常见的表现的,所以不需要担心,只要胎儿的头部内没有异常的情况,就可以放心的。

章卫医生   

我怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血,婆婆说吃猪肝补血快,除了猪肝补铁,还有其它补铁的食物吗?

一般以动物性食物补铁为主,吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉,尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等,这些食物含有铁剂是很丰富的。

高羽0416   

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