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孕4周忌吃食物

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重口味的料理又香又好吃,不过孕妈咪们可要多忌口。太油腻和辛辣的食物不容易消化,且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡,太过刺激性的食物及调味料,容易刺激胃黏膜,加重怀孕末期的胃灼热感。

这个时期要注意以下几类食物:一是避免螃蟹甲鱼等,会使激素分泌旺盛,有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,可选择河鱼等;二是太酸或太辣的食物,例如酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育

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网友问答

孕29周+4天,心跳一直在120~150之间浮动,正常吗?

一般胎心率是120-160,120~150之间浮动是正常的情况。胎动应该这样计算,于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。

周志杰医生   

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