首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇吃什么好 / 孕期饮食宜忌 /孕27周宜吃食物

孕27周宜吃食物

收藏

由于在怀孕第27周时,宝宝的生长速度依然较快,所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。从现在到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,对胎宝宝大脑发育的生长发育有重要作用,而其可以预防便秘。 孕妇应该多吃以下几类食物:

一是增加谷物和豆类摄入量,富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎宝宝大脑发育有重要作用,且可预防便秘。二是维生素A食物,可促进血色素增加,从而提高血液浓度。

1、谷物和豆类:全麦面包、麦片粥、全麦饼干、全麦面包

2、蔬果:西红柿、菜花、冬瓜、洋葱

3、维生素A的食物 :物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄

相关词条

孕期饮食禁忌  | 孕1月宜吃食物  | 孕1个月忌吃食物  | 孕2个月宜吃食物  | 孕2个月忌吃食物  | 孕3个月宜吃食物  | 孕3个月忌吃食物  | 孕4个月宜吃食物  | 孕4个月忌吃食物  | 孕5个月宜吃食物  | 孕5个月忌吃食物  | 孕6月宜吃食物  | 孕6月忌吃食物  | 孕7个月宜吃食物  | 孕7个月忌吃食物  | 孕8个月宜吃食物  | 孕8个月忌吃食物  | 孕9个月宜吃食物  | 孕9个月忌吃食物  | 孕10个月宜吃食物  | 孕10个月忌吃食物  | 孕1周宜吃食物  | 孕1周忌吃食物  | 孕2周忌吃食物  | 孕2周宜吃食物  | 孕3周宜吃食物  | 孕3周忌吃食物  | 孕4周忌吃食物  | 孕4周宜吃食物  | 孕5周宜吃食物  | 孕5周忌吃食物  | 孕6周忌吃食物  | 孕7周忌吃食物  | 孕7周宜吃食物  | 孕6周宜吃食物  | 孕8周宜吃食物  | 孕8周忌吃食物  | 孕9周忌吃食物  | 孕9周宜吃食物  | 孕10周宜吃食物  | 孕10周忌吃食物  | 孕11周忌吃食物  | 孕11周宜吃食物  | 孕12周宜吃食物  | 孕12周忌吃食物  | 孕13周忌吃食物  | 孕13周宜吃食物  | 孕14周宜吃食物  | 孕14周忌吃食物  | 孕15周忌吃食物  | 孕15周宜吃食物  | 孕16周宜吃食物  | 孕16周忌吃食物  | 孕17周忌吃食物  | 孕17周宜吃食物  | 孕18周宜吃食物  | 孕18周忌吃食物  | 孕19周忌吃食物  | 孕19周宜吃食物  | 孕20周宜吃食物  | 孕20周忌吃食物  | 孕21周忌吃食物  | 孕21周宜吃食物  | 孕22周宜吃食物  | 孕22周忌吃食物  | 孕23周忌吃食物  | 孕24周宜吃食物  | 孕24周忌吃食物  | 孕25周忌吃食物  | 孕25周宜吃食物  | 孕26周宜吃食物  | 孕26周忌吃食物  | 孕27周忌吃食物  | 孕28周宜吃食物  | 孕28周忌吃食物  | 孕29周忌吃食物  | 孕29周宜吃食物  | 孕30周宜吃食物  | 孕30周忌吃食物  | 孕31周忌吃食物  | 孕31周宜吃食物  | 孕32周宜吃食物  | 孕32周忌吃食物  | 孕33周忌吃食物  | 孕33周宜吃食物  | 孕34周宜吃食物  | 孕34周忌吃食物  | 孕35周忌吃食物  | 孕35周宜吃食物  | 孕36周宜吃食物  | 孕36周忌吃食物  | 孕37周忌吃食物  | 孕37周宜吃食物  | 孕38周宜吃食物  | 孕38周忌吃食物  | 孕39周忌吃食物  | 孕39周宜吃食物  | 孕40周宜吃食物  | 孕40周忌吃食物  | 孕早期宜吃食物  | 孕早期忌吃食物  | 孕中期宜吃食物  | 孕中期忌吃食物  | 孕晚期宜吃食物  | 孕晚期忌吃食物  | 怀孕宜吃食物  | 怀孕忌吃食物 

网友问答

孕27周便秘肠道不适便秘,孕妈们都是怎么解决的啊?

我姐她现在是孕晚期了,从中期的时候开始就出现了便秘,刚开始看她便秘难受全家人都挺着急,我老妈换着花样的给她做各种蔬菜各种水果,但是没有啥效果,后来听医生朋友说可以有针对性的补充膳食纤维,就让我们买了美好蕴育膳食纤维固体饮料,每天晚上她都会喝一杯,效果很好,每天上一次厕所,也不费劲,可以天猫搜索“孕妈小绿条”你可以试试嘛。

iwa6778   

孕27周,还能做四维彩超吗?

怀孕27周,还是可以做四维彩超的评估胎儿有无畸形,怀孕期间要注意休息,避免劳累,避免接触有毒有害及放射性的物质,饮食上要加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充优质蛋白质,避免生冷刺激,寒凉油腻等食物的摄入,怀孕期间要定期产检,评估胎儿生长发育状况,怀孕11周到13周,做nt检查。nt检查是早期筛查染色体异常重要的检查。问题是他有染色体异常的可能需要进一步做无创DNA或者羊水穿刺检查怀孕22周到26周做三维超声检查,排除胎儿结构畸形,怀孕三四周以后做胎心监护检查评估胎儿宫内状况,妊娠晚期要密切监测胎动的变化,胎动有过多或过少的情况,需要及时就诊。

豌豆482749   

孕27周了,总是失眠,睡不着,是觉得胃难受,可以喝什么孕妇奶粉改善一下吗,美素佳儿妈妈奶粉怎么样?

应该是胎儿发育,顶到胃了,才会觉得不舒服。你可以喝美素佳儿妈妈奶粉试试,这款奶粉含有双歧因子,是能帮助维持孕妇肠胃的正常功能的哦,我也有在喝,肚子是有变舒服一点的!

mb48685284   

你好,请问孕27周能不能出去旅游啊?孕期哪个阶段最适合出门玩?

准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段,准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便,体态也不像孕晚期那样过于臃肿,难以行动。这个时候,无论是从生理还是从心理上看,都是比较适合出去游玩的时间。

Amber   

你好,请问孕27周能不能出去旅游啊?

准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段,准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便,体态也不像孕晚期那样过于臃肿,难以行动。这个时候,无论是从生理还是从心理上看,都是比较适合出去游玩的时间。

Amber   

孕27周,检查发现羊水过少,该怎么办?羊水少有什么危害?

羊水偏少原因比较多,胎儿的畸形,胎儿泌尿系统的疾病,还有胎盘功能的下降情况,都会引起羊水偏少;羊水偏少还有一个原因就是胎儿发育迟缓。羊水少会导致胎儿缺氧。

姜桂珍   

想了解一下,怀孕27周了,预防孕期便秘吃什么食物好?

建议预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

章卫医生   

孕中期宜吃食物有哪些?

孕妇中期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则,若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。中期要多吃富含钙的食物,比如牛奶等;中性水果;维生素及矿物质;含铁量丰富的食物;蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝;奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉;豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。

jinyaling   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051