怀孕宜吃食物
收藏孕期要补充以下几种营养物质：蛋白质，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克；碳水化合物，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物；维生素，维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等;水和无机盐，整个怀孕期间，您体内的液体将大量增加，因此要保证每天喝足够的水，无机盐（即各种微量元素）对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。
怀孕宜吃食物
1、富含较多维生素的食物，例如胡萝卜；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。
肉类：动物心脏、肝脏、肾脏、胃肠
水果：柠檬、橘子、西柚
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网友问答
缓解这个问题，我们首先从调理体质去入手，可以吃益生谷的妥运，它不仅能够帮助女性去调理体质，同时还能够改善卵子的质量，促进排卵，增加女性受孕率。
如果这方面比较弱的话，是比较难怀孕的，所以男性一定要，注意饮食习惯，不能抽烟喝酒，也不要经常熬夜，需要多锻炼身体，可以吃益生谷的妥金，增强精子活力，提高精子的质量。
孕期补充营养建议饮食均衡，什么食物都要吃，这样才能够保证摄入的营养是全面足够的。除了生活中的各种食物外，孕期适当吃些膳食营养补充剂也是必要的，像可以补充钙的钙片、补充维生素的维生素片、补充蛋白质的汤臣倍健蛋白粉等，这些都是比较适合孕妇吃的产品，可以帮助补充营养，弥补日常食物中，营养的不足。
吃食物可以给孩子补充到足够的dha吗？那要如何给孩子科学的补充呢？吃汤臣倍健天然博士DHA藻油是否可以呢
可以的，有些食物中是含有丰富的dha的，例如，坚果和鱼，当然平时也需要给孩子补充dha产品才能满足孩子的dha需求，汤臣倍健天然博士DHA藻油就可以给孩子补充dha，有效的促进孩子的大脑发育.
怀孕有几个月了，医生说尽量多吃有营养的东西，但是又不想吃比较油的食物，有什么营养品好一点呢？
我老婆跟你一样，她怀孕的时候我给熬鸡汤喝，但总说太油了喝不下去，后来别人推荐就买了国药草本·土鸡原液，上网查了一下它的资料，里面的蛋白质是小分子的，能让人更好的吸收补充营养，土鸡原液还可以促进产妇乳汁分泌，增加母乳的质和量，并且不含脂肪，也不会让人发胖。老婆喝了一段时间，身体状态非常好，感觉土鸡原液还挺靠谱的，这个朋友推荐的果然不错。
我想给宝宝补DHA，想问问该给宝宝吃食物补DHA，还是通过DHA的产品补了？
除了食物之外，还可以补充汤臣倍健的鱼油牛磺酸产品，这样才能保证DHA的摄入
体碱是碱性营养品，由高碱值植物萃取而成，具有一种可以调节身体碱性的功能食品，较多的果蔬成分食品，备孕前可以服用
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