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孕期百科 / 孕妇吃什么好 / 孕期饮食宜忌 /孕28周宜吃食物

孕28周宜吃食物

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一是富铁食物,含铁量较多,肠道的吸收率也较高。二是有助于铁吸收的食物,例如维生素C。三是富含卵磷脂的食物,有利于胎儿的发育。

1、富铁食物:瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类。

2、有助于铁吸收的食物:樱桃、番石榴、彩椒、草莓、芥蓝菜花、猕猴桃西红柿

3、富卵磷脂食物:大豆、蛋黄、坚果。

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网友问答

孕28周产检,医生说宝宝偏小让回家补营养,下次还不合格可能需要住院,怎么办啊快帮帮我?

宝宝偏小和妈妈提供不了充足的营养有关,快补起来吧姐妹,可 以 吃 美 好 蕴 育 润 康,这个是孕产妇专用营养包,而且里面的十几种营养素都是胎儿发育需要的,对宝宝大脑发育也有促进作用呢,我一直吃润康下来,宝宝出生就特别有劲儿,眼睛也大又亮的

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孕28周便秘,又不敢吃通便药物怕影响宝宝健康,姐妹们有好方法介绍吗?

怀孕期间,孕妇肠道蠕动和肠道张力减弱,子宫增大导致腹压增加,孕妇运动量减少,容易发生便秘。我姐姐是医院护士,她现在孕晚期了,每天晚上她都会喝一杯美好蕴育膳食纤维固体饮料,她说这个效果很好,每天喝一次,每天上一次厕所,也不费劲,可以天猫搜索“孕妈小绿条”你可以试试嘛。

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孕28周了现在吃美好蕴育润康还有没有效果?

有效果的,之前不知道的话,没有吃那已经是过去了,现在知道了,就吃起来吧,美好蕴育润康包含了孕产妇所必须的最缺、易缺、和特殊需要的12种营养素,孕产妇专用的。

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孕28周胎动多,胎动温和没停过啊

在怀孕28周的时候,出现胎动频繁的现象,首先考虑是胎儿宫内缺血、缺氧的表现,正常情况下胎心应该是每分钟120-160次,胎动的次数是每小时3-6次,如果怀孕期间胎动过于频繁,考虑是胎儿宫内缺血、缺氧,最好是通过B超检测确定,如果确定胎儿宫内缺血、缺氧,应该及时的给孕妇吸氧缓解症状。在吸氧的过程当中应该注意,在医院里用医用氧效果比较好,如果用工业用氧会影响到胎儿的生长发育,吸氧的时候浓度也不要太高,应该是每天两次,每次10-30分钟之间。在怀孕期间,如果胎动过于频繁,还应该注意观察,看看有没有子宫收缩的现象,如果出现子宫收缩、肚子疼痛,考虑是要有流产的迹象。

小小满g676892   

孕28周,最近在用孕妇吸管杯喝水,这两天清洗的时候发现吸管和吸嘴没办法清洗啊,想问下大家都是怎么清洗吸管杯的呢?

用吸管刷就可以了啊,我买的这个contigo康迪克的孕妇吸管杯时赠送了吸管刷和杯刷的。用吸管刷刷洗吸嘴,吸管和一些小缝隙都很方便的,楼主也赶快去买一个吸管刷吧,一般超市应该就有的。

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孕28周以前,胎位一般不固定吗?

妊娠28周以前,胎儿小,羊水相对较多,胎儿在宫内活动范围较大,胎儿位置不固定。

周明芳医生   

孕28周检查贫血,有哪些食物可以改善呀?

孕妇出现贫血,也是常见的现象,大多数是缺铁性贫血,要做血常规检查,如果确定的话,要注意补铁,同时补充优质蛋白,也可以使用阿胶补血颗粒。

私奔糖果   

孕中期宜吃食物有哪些?

孕妇中期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则,若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。中期要多吃富含钙的食物,比如牛奶等;中性水果;维生素及矿物质;含铁量丰富的食物;蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝;奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉;豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。

jinyaling   

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