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孕10周忌吃食物

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孕10周饮食需要注意的是:一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊;二是寒性水果,会刺激子宫收缩,甚至导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、容易流产的食物:螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。

2、寒性水果:木瓜、山楂、龙眼。

这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5-6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并使血压升高,甚至会引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会有不良反应。

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