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孕6周宜吃食物

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孕6周选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

1、水果：橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄。

3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、豆制品。

为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生，它们会帮你抑制强烈的恶心。

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