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孕6周宜吃食物

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孕6周选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状,稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

1、水果:橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄。

3、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、豆制品。

为了克服晨吐症状,早晨可以在床边准备一杯水、一片面包,或一小块水果、几粒花生,它们会帮你抑制强烈的恶心。

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网友问答

孕6周需要喝孕妇奶粉吗?什么样的孕妇奶粉比较好?

可以试试美素佳儿妈妈奶粉,我现在就是喝的这款,这款不添加蔗糖的,热量更低,营养很丰富,含有叶酸、胆碱帮助宝宝大脑及神经发育,丰富的钙和维生素D可以促进宝宝的骨骼生长,可以一直喝到哺乳期哦。我每天喝两杯,也不用担心喝了会发胖的问题

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