百科

孕期百科 / 孕妇吃什么好 / 孕期饮食宜忌 /孕7个月宜吃食物

孕7个月宜吃食物

收藏

为了满足这个时期的营养需要,孕妇应在孕中期的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要,多吃动物的肝脏。

另外,要注意增加植物油的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,并控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

适宜:怀孕7个月,胎儿神经系统逐渐完善,大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入,能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。

1、水果:桂圆、山楂。

2、脂肪酸:海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。

3、富含DHA类的物质:核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。

相关词条

孕期饮食禁忌  | 孕1月宜吃食物  | 孕1个月忌吃食物  | 孕2个月宜吃食物  | 孕2个月忌吃食物  | 孕3个月宜吃食物  | 孕3个月忌吃食物  | 孕4个月宜吃食物  | 孕4个月忌吃食物  | 孕5个月宜吃食物  | 孕5个月忌吃食物  | 孕6月宜吃食物  | 孕6月忌吃食物  | 孕7个月忌吃食物  | 孕8个月宜吃食物  | 孕8个月忌吃食物  | 孕9个月宜吃食物  | 孕9个月忌吃食物  | 孕10个月宜吃食物  | 孕10个月忌吃食物  | 孕1周宜吃食物  | 孕1周忌吃食物  | 孕2周忌吃食物  | 孕2周宜吃食物  | 孕3周宜吃食物  | 孕3周忌吃食物  | 孕4周忌吃食物  | 孕4周宜吃食物  | 孕5周宜吃食物  | 孕5周忌吃食物  | 孕6周忌吃食物  | 孕7周忌吃食物  | 孕7周宜吃食物  | 孕6周宜吃食物  | 孕8周宜吃食物  | 孕8周忌吃食物  | 孕9周忌吃食物  | 孕9周宜吃食物  | 孕10周宜吃食物  | 孕10周忌吃食物  | 孕11周忌吃食物  | 孕11周宜吃食物  | 孕12周宜吃食物  | 孕12周忌吃食物  | 孕13周忌吃食物  | 孕13周宜吃食物  | 孕14周宜吃食物  | 孕14周忌吃食物  | 孕15周忌吃食物  | 孕15周宜吃食物  | 孕16周宜吃食物  | 孕16周忌吃食物  | 孕17周忌吃食物  | 孕17周宜吃食物  | 孕18周宜吃食物  | 孕18周忌吃食物  | 孕19周忌吃食物  | 孕19周宜吃食物  | 孕20周宜吃食物  | 孕20周忌吃食物  | 孕21周忌吃食物  | 孕21周宜吃食物  | 孕22周宜吃食物  | 孕22周忌吃食物  | 孕23周忌吃食物  | 孕24周宜吃食物  | 孕24周忌吃食物  | 孕25周忌吃食物  | 孕25周宜吃食物  | 孕26周宜吃食物  | 孕26周忌吃食物  | 孕27周忌吃食物  | 孕27周宜吃食物  | 孕28周宜吃食物  | 孕28周忌吃食物  | 孕29周忌吃食物  | 孕29周宜吃食物  | 孕30周宜吃食物  | 孕30周忌吃食物  | 孕31周忌吃食物  | 孕31周宜吃食物  | 孕32周宜吃食物  | 孕32周忌吃食物  | 孕33周忌吃食物  | 孕33周宜吃食物  | 孕34周宜吃食物  | 孕34周忌吃食物  | 孕35周忌吃食物  | 孕35周宜吃食物  | 孕36周宜吃食物  | 孕36周忌吃食物  | 孕37周忌吃食物  | 孕37周宜吃食物  | 孕38周宜吃食物  | 孕38周忌吃食物  | 孕39周忌吃食物  | 孕39周宜吃食物  | 孕40周宜吃食物  | 孕40周忌吃食物  | 孕早期宜吃食物  | 孕早期忌吃食物  | 孕中期宜吃食物  | 孕中期忌吃食物  | 孕晚期宜吃食物  | 孕晚期忌吃食物  | 怀孕宜吃食物  | 怀孕忌吃食物 

网友问答

结婚7个月没怀上,没做孕前检查跟吃叶酸想要个头胎小宝,现在吃叶酸跟孕检还来得及吗

不知道有没有听过益生谷的康爸爸这个产品,效果还挺不错的,精液不液化的问题这个应该会有一些帮助,因为它里边就是含锌的,而且除了锌之外,还有硒,维生素c,维生素e这些都能够帮助提高精子活力。

mb50786891   

怀孕7个月,同事推荐我去乐友孕婴童给宝宝准备用品,请问妈妈们乐友的东西怎么样呢?

乐友就是专业的孕婴童用品店哦,产品质量都有保障的,而且经常会有折扣优惠活动。我家宝宝的东西基本都在乐友买的。

已俓習慣冇伱   

7个月孕检,查出是妊娠期糖尿病,还能顺产嘛??

患了糖尿病不一定会剖腹产的,也可以顺产,那得看你到生产的时候化验出来的血糖有多高才可以决定是不是可以顺产的呀,只要血糖不高的话,可以顺产的。只是顺产的影响是很大的,危害包括:容易发生流产、早产和死胎等;羊水过多发生率增加;巨大儿发生率增加,即使没有达到巨大儿的标准,但胎儿脂肪分布在颈部和肩部,导致在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;分娩时易产程延长,从而引起宫缩乏力性出血。

李凤娟   

亲们,孕7个月吃甲鱼有问题吗?会不会流产?

孕妇应慎吃甲鱼。 孕妇慎吃甲鱼的原因:虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,可能会带来流产的风险,尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更大。有妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼有可能会诱发肝昏迷;过敏体质的孕妇吃了甲鱼后还会产生过敏反应,会出现皮肤瘙痒和风疹块,并使胃肠道平滑肌痉挛而出现腹痛、腹泻等。孕早期由于胎儿还不稳定,建议孕妇不要吃甲鱼。为了安全起见,孕中晚期妈妈也要谨慎,总之尽量能不吃就不吃。 孕妇正确吃甲鱼的方法:甲鱼汤以甲鱼为主料,味厚汁浓,肉质鲜嫩,具有补益阴血,滋阴凉血之功效。若孕妇一定要吃甲鱼最好是吃少量,不宜多吃,而且不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、鸡肉、黄鳝一同食用。

郑宇航宝宝   

孕7个月,感冒了可以喝生姜水吗?

首先要看你感冒的厉害程度和你个人对感冒的耐受程度,如果较轻微,而且你既往感冒也比较容易好的话,那么不建议吃药,可以和红塘姜水,或者用葱须姜片煮水喝,都可以治疗,煮好的水可以先熏蒸一下面部尤其是鼻子,效果更好。如果你的感冒较为严重或者你一向体质较差不容易好,那么建议吃药治疗,可以喝清开灵或板蓝根冲机,如果有炎症,可以服用青霉素类药物,放心这是孕妇安全用药,况且你都七个月了,胎儿抵抗力已经很强,不会有影响的,反而是生病本身可能对孩子有影响呢,至于鸡汤,还是可以喝的,只是不要造成火大,影响感冒恢复。

宝宝悠悠的妈   

7个月多的孩子吃完含蛋白的食物后,嘴周围出现红块,是蛋白过敏吗?那有哪些食物是不能吃的吗?

虽然有些婴儿一岁内能耐受蛋清,但还是呼吁“一岁内婴儿不要进食蛋清!还有,一岁内不要进食鲜牛奶及制品;带壳海鲜;大豆及花生!”若发现进食后口周发红有皮疹;湿疹加重;甚至呕吐、腹泻、便血等现象,不要犹豫,即刻停止喂养,并保持至少三个月不要进食这种食物。千万不要反复尝试。

家庭育儿   

我今年24岁!月经不正常~都是3到4个月来一次~但是怀孕了!7月15号和20号用验孕棒验了~20号

你好!虽然胚胎停止发育,但是外面的羊膜还没有完全死掉,还可以分泌一些激素,使你的身体出现妊娠反应。如果你那么想要小孩,建议再检查多一次,,如果结果还是胚胎停止发育,那么建议你还是打掉。

miujin   

孕7个月闻了三天膏药味对宝宝有影响吗

一般来说,到了孕晚期的话,这个时候胎儿逐渐长大,抵抗力比孕早期时要大得多,造价伤膏药一般都是中药制剂,而且是外用的,只是单纯的闻气味的话,这是不会对胎儿造成影响,所以不用担心。

fenglimin