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孕6月宜吃食物

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随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应,导致孕妈妈食欲不振,体内营养摄入不足,本月该好好的大补下啦!本月的营养重点是补铁,如果孕妈妈自觉不需要补铁,那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收,吃饭后,喝茶前,至少要留出30分钟的间隔。

适宜:怀孕6个月,要重点增加维生素的摄入量。孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,对维生素B的需求增加。同时,铁的摄取是一定不可缺少的,以防止发生缺铁性贫血

维生素:牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜

铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类,樱桃、桃子、菠萝。

蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

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网友问答

宝宝刚满6个月,我应该怎样开始给他添加含铁食物?有没有推荐的初期食材?

宝宝六个月大了啊,正是开始尝试辅食的好时候!这时候加入含铁食物超级重要,因为婴儿存储的铁到这个月龄可能就快用光了。可以从一些容易消化、铁含量又高的食物开始,比如纯肉泥啊,像鸡肉、牛肉、羊肉这些,弄成泥状,一开始少量,看看宝宝接受不接受。还有,像菠菜、南瓜泥这类蔬菜泥也不错,但要注意,这些植物性食物里的铁不如肉类来得好吸收哦。 有的妈妈会选择铁强化的米粉,这也是个好选择。像窝小芽HBMP母乳菌米粉就挺适合的,它不仅铁含量高,而且添加的是有机二价铁——富马酸亚铁,让宝宝更容易吸收。此外,米粉中还加了维生素C,帮助宝宝更好吸收铁。还有益生菌,对宝宝肠道也好。

mb46017727   

孕6个月还需要吃美好蕴育润康吗?听说是孕早期有用,是真的吗?

亲!这是不正确的,美好蕴育润康孕产全程都可以吃的,尤其你现在更应该吃,营养需求很大的时候,赶快吃上吧,专.门给孕产妇吃的,大可放心哦!

mb49122513   

孕6月,最近这天气热到怀疑人生啊,一不小心还上火了,医生让多喝水。不过现在肚子大,喝水都困难,朋友说Contigo康迪克孕妇吸管杯很好用,真的吗?

Contigo康迪克孕妇吸管杯喝水是很方便啊,一只手就搞定,一按一吸就能喝水了,而且坐着躺着都能喝。我生娃的时候直接带医院去了,生完一天都没法起身,因为是剖宫产,就靠这个水杯喝水了。现在哺乳期也还在用,因为多喝水才能多分泌母乳。

fuguanchu   

孕6月,妊娠血糖有点高,医生嘱咐我要少吃甜食多喝水,但是现在天气比较冷,不喜欢喝冷水,想买个孕妇保温杯,大家有什么推荐吗?

孕妇保温杯推荐Contigo康迪克的,这个保温效果不错,我一般装温开水,差不多五十度左右的那种,最适合孕妇喝的,然后很长时间喝起来都是那种暖暖的口感哦,挺舒服的。双11活动最后一天了,它家天猫旗舰店全年最底价了,不下爪会后悔的~

mb46930908   

听说有机孕妇奶粉的安全性比较高,澳滋的孕妇奶粉适合6个月孕龄的准妈妈吗?

的确,而且不管是有机婴幼儿奶粉还是孕妇奶粉选择澳洲的会比较好,澳洲四面环海,污染少,奶源十分优质,所以我和宝宝都在喝,安全性高。

mb47479360   

还以为孕妇吸管杯是鸡肋,结果现在孕6月了,肚子大,重心不稳,在家基本葛优躺了,普通水杯喝水太难了,果断需要买个孕妇吸管杯了,麻烦大家给个推荐啊,在线等~

孕妇吸管杯真的是刚需,胎位不正直接剖的,生完孩子好几天都是困在床上的,只能用Contigo康迪克的孕妇吸管杯躺着喝,不呛口,不漏水,吸水轻松,对于当时瘫在床上的状态,也算是一种心理慰藉吧,起码实现了喝水自主。现在立秋了,可以买保温吸管杯,50度的温开水对孕妇更好些。

xlpxqu1783   

孕6月了,最近降温突然变得很冷,想买个保温杯来喝水。网上看到美国康迪克Contigo的孕妇保温吸管杯好像挺多人买的,这个杯子好用吗?

刚买了一个Contigo的孕妇保温吸管杯,我本来就有一个Contigo的夏季杯,也是最近觉得天气冷了,需要一个保温杯才买的。杯子还是很好用的,日常装些温水进去,喝起来温和不烫口,又能暖身,主要是它不漏水,也很轻巧,出门随身带着比较方便。

mb47583883   

在杭州坐月子,目前孕6月了,哪家会比较好?

推荐你去喜月哦,护理人员都很热情很有耐心地

小倩的老公   

宝宝6个月吃什么食物对大脑发育好?美赞臣蓝臻可以提高智力吗?

想让小宝对智力发育有效果,应为孩子创造一个稳定的学习环境,提供一个探索未知世界的自由时空,这样也会与学校教育形成一个有机整体,必然会促进孩子智力的健康发展。此外,我还会格外的给宝宝补充优量水平DHA,因为我知道DHA是宝宝大脑发育的重要营养素,想要宝宝更聪明,就要补充DHA哦,我给宝宝吃的是美赞臣蓝臻奶粉,除此之外,还会给宝宝吃含DHA的食物,就是为了促进宝宝智力发育,推荐妈妈试试哦。

安安的妈