准妈发现自己怀孕后，惊喜之余，最想知道的莫过于什么时候可以和宝宝见面了，那么，应该怎么推算预产期呢?一起来了解一下。

月经规律用公式：月份+9/-3，日期+7

(1)在月经周期为28天的前提下，从末次月经的第一天算起，月份加9或减3，为预产期月份;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年7月13日，月份7-3=4，日期13+7=20，预产期为2020年4月20日。

(2)如果月经周期规律但时间比较长，比如每次来月经的时间间隔基本都超过35天，则在计算结果上延后相应的天数。例如，月经周期为35天，末次月经是2019年7月13日，月份则为7-3=4，日期为13+7+(35-28)=27，预产期为2020年4月27日。

月经不规律可根据B超、胎动和早孕反应时间推算预产期

1、B超 医生可以通过孕早期的B超数据，如双顶径、股骨长等，推算孕周，矫正预产期。一般来讲，停经8-12周内的B超数据能够较准确地推算出预产期。

2、初次胎动时间 初产妇与经产妇出现胎动的日期有所不同，前者多发生在18孕周，而后者则多发生在16孕周，因此可以得到以下两个公式：

初产妇预产期=胎动出现日期+22周

经产妇预产期=胎动出现日期+24周

3、早孕反应出现日期 孕妇需要准确记得早孕反应具体是哪一天，然后套用公式：预产期=早孕反应出现日期+34周。

预产期只是推算，不一定就在那天生

大约只有5%左右的孕妇会在预产期当天分娩。因为预产期只是一种推算，并不是百分百的准确。它还会受到孕妇年龄、产次、受孕日等因素的影响。所以，大部分孕妇并不会在预产期的当天生产，但只要在怀孕满37周到不满42周期间生产都是属于正常的。

那么对于提前分娩或推迟分娩的情况，应该如何应对呢?

对于“急性子”宝宝，要提前做好准备

为了预防出现提前生产的情况，准妈最好也要提前做好准备。提前准备好待产包，了解......

预产期准吗？预产期可以提醒孕妇胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。预产期不是精确的分娩日期。据统计，只有约53%左右的孕妇会在预产期当天分娩。

胎儿什么时候出生受到宫内环境、胎儿发育情况、孕妇身体条件和现实环境等因素的影响，出生时间不能准确预计。预产期只是孕妇分娩的大概时间，计算预产期的目的是让孕妇做好当妈妈的准备，并不是计算出哪天就真的在当天生产。

那么，比预产期“提前”或“推迟”是否代表不正常呢？一般来说，在预产期前后两周内分娩都属于正常情况。临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩的孕妇约占80%-90%。不到37周分娩的为早产儿，约占5%-10%。孕龄越小，早产儿生活能力越弱。如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间。有妊娠合并症的孕妇，（如高血压、前看胎盘出血）则需要视乎身体情况决定是否要提前引产。

因此，孕妇到了孕37周时应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。

很多宝宝会出现预产期到了还没动静的情况，有些妈妈此时会比较着急，担心预产期到了还没生怎么办的问题。其实在预产期前后两周内分娩，都属正常。如怀孕24-36周间出生视为早产，在42周以后出生，则为逾期产。

若孕妇已经过了预产期，却还未没出现分娩征兆，必须注意以下几点：

1、不要过于紧张，要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

2、继续进行产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生再次核对孕周。

3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，应及时到医院采取措施。因为此时部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子的危害较大。

有说法认为可以通过计算预产期来预测生男生女。具体方法为：计算孕妇的年龄（虚岁）与预产期月份（农历）的和，若所得数尾数为单数则是男孩，若是双数则是女孩。

步骤一：计算预产期

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

举例：最后一次月经是2012年3月4日，预产期月份3 +9+12，日期4+7+11，预产期为12月11日。

步骤二：计算生男生女

若孕妇是1990年生，则年龄（虚岁）为24，预产期月份（农历）为11，24+11=35，尾数为单数，说明是生男孩。

此外，还有说法认为男孩易“早产”，即男孩大多在预产期前出生，女孩则大多超过预产期后才出生。

临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产；提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备；如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。

1、注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

2、多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

3、破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。

4、准备好待产包

你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

分娩前有哪些征兆?

对于首次分娩的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩。分娩前一般的征兆有临产两周左右出现子宫底下降，准妈妈会感到上腹部轻松起来，其次还会感到下腹部受压迫，出现尿频，另外，见红、破水、腹部有规律阵痛、湿疹等情况。

以下是分娩开始前几周到几天内，可能会发生的一些情况。准妈妈可以通过这些分娩的征兆大致预测自己的分娩时间。需要注意的是，目前仍没有什么可靠的方法可以预测分娩的具体时间。

什么是假性宫缩？

假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，直到妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别。如果宫缩情况异常，如出现腹部剧痛、见红等，一定要及时就医。

这些早产的症状有时候容易混淆，因为其中有些症状，比如盆底压迫感或腰背部疼痛等，在正常怀孕时也会出现。而孕早期零零星星出现的宫缩可能不过是假性宫缩。总之，准妈妈一旦发现自己出现早产症状，就应该立即去医院就诊。

为了能够早点做好准备，很多的准爸爸妈妈们都会想知道自己的宝宝在什么时候出生，所以，很多的人会去算孕妇的预产期。那么，预产期的计算方法有哪些？事实上，预产期计算的方法有以下的几种。

第一种是末次月经推算法，在末次月经日期的月份加上9或减去3，而天数加7，则为预产期的月份以及日期。而如果已经记不清末次月经的时间了，可以根据胎动的时间进行估算。一般来说，第一次胎动的时间大约在孕妇怀孕的18~22周，而再次怀孕的孕妇的胎动时间一般会比初产妇早两周，所以，计算预产期的方法：初产妇预产期=胎动出现日期+20周。经产妇预产期=胎动出现日期+22周又。

或者是，可以根据基础体温进行估算。基础体温的曲线图的最低段就是女性的排卵时间，所以，可以将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，然后从排卵日向后推算264-268天，或加38周，得到孕妇的预产期。此外，还可以根据B超检查进行推算。医生做B超时，测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度之后，即可估算出胎龄，并且推算出孕妇的预产期，而此方法大多作为医生B超检查诊断时所应用。还有一种专业人士才掌握的方法，就是根据子宫底高度，大致估算出孕妇的预产期。

不是每个宝宝都会在预产期那天准时而至。有时他们会提前而至，让你措手不及，有时则会姗姗来迟，让你好生心急。

有准妈妈表示，宝宝过了预产期还不出生，她每天都在焦虑中度过，担心宝宝健康会不会受到影响?犹豫着要顺其自然还是提前干预?

仅有5%的宝宝在预产期准时出生

别担心，全世界有95%的宝宝会提前或延迟几天来到这世界。真正做到预产期当天出生的宝宝仅有5%。

这是因为预产期是估算出来的，通常用末次月经的月份减3或加上9，日期加7来计算。虽然之后医生会根据B超和产检来核对孕周，但也无法做到百分百精确。

只要平时产检的结果正常，宝宝在孕37-42周之间的某一天出生，都是正常的情况。

过了预产期后，你一定要知道这些

当然，让准妈妈们别太担心，并不意味只是一昧等胎儿瓜熟蒂落就行了。为了宝宝健康，有几件事此时要多留心。

1、每天坚持数胎动

超过预产期后，每天坚持数胎动是监测宝宝健康的好办法。一般情况下，宝宝的胎动次数应该是每2小时不少于6次。如果达不到这个标准，甚至未出现胎动，就应该到医院进行检查。

2、认真做产检

要按时产检，宝宝足月(妊娠37周)后，应做到每周 1 次产检。

3、预产期超一周后要监测胎心

如果宝宝超过一周还没出生，医生会先通过各种手段核实孕周，同时检查胎盘发育情况，监测胎心等，确定宝宝的安全。

4、避免过期妊娠

宝宝在肚子里待得太久，比如超过 42 周，属于过期妊娠，会增加胎儿窘迫、羊水减少和分娩困难的风险。此时，不要迷信“瓜熟蒂落”的说法，不要坚持等待宝宝自然出生。必要时需遵从医生建议，采用催产或剖宫产来保证宝宝和妈妈的安全。

预产期是可以计算知道的，那么预产期计算方法公式有哪些呢？

预产期的公式是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天，即40周）。

如记不清末次月经日期，可根据胎动日期作大概计算。一般胎动日期大约在怀孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大约的预产期。预产期并不是说这个日子肯定生，只是大概的时间，预产期前后二周内出生都属正常范围。

预产期是需要计算的，那么怎样算预产期最准确呢？

怀孕的整个孕期大约需要40周左右，通常是9个月零几天，一般在推算预产期的时候，是以怀孕前最后一次月经时间来进行计算的。推算的方法就是根据月经时间的第一天算起，用月份减去3或者是加上9天数加7得出预产期。

预产期是孕妇分娩时的日期， 预产期推算的时间就是孕妇临产的时间。这个结果相对来说还是比较准确的，但是，有些孕妇的预产期也并没那么的准确，不是提前就是推后，这些都是属于正常的，由于每个人的身体体质不同，在怀孕的过程中受到各种因素的影响，也会产生预产期时间不准的情况。

预产期是可以大概的测算的，那么测算预产期怎么算呢？

一般孕周是从未次月经开始的第一天进行计算的。孕周要比同房受孕时间找两周，然后有一天计算一天。如果未次月经是9月29号到12月29号的话就是怀孕三个月了，那么预产期是来年的7月份29号左右，一般是预产期是从月经最后一次算，总共是怀孕40周。

也可以从孕吐时间估测：孕吐一般出现在怀孕6周后，由此向后推算至40周即为预产期。即：预产期=孕吐出现日期+34周。此方法对于孕吐比较明显的孕妇比较好效预测。注意不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴的影响也不大。