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油菜花粉的功效与作用

油菜花粉当然就是油菜花的花粉,油菜花粉含的营养成分多,对身体健康有利,那油菜花粉的功效与作用是什么?

油菜花粉益肾、固本、强腰,而且含黄酮醇较高,具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用。

(1)增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。

(2)防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。

(3)防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。

(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

(5)减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。

(6)调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。

(7)保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

(8)调节神经系统,促进睡眠。

(9)辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

可见,油菜花粉的营养丰富,药用价值高,不过可能有些人服用过后会出现过敏反应,停服之后这些反应就会消失。

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油菜花粉怎么吃

对于油菜花粉,大家可能认为它不能吃,其实花粉当中的营养是最丰富的,是可食用的。那油菜花粉怎么吃?

花粉天然味重,口感略差,刚开始许多消费者食用不惯,可添加一些蜂蜜牛奶温开水调服,花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用,也可直接口服。保健剂量5-10克,治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好,但服后肠胃痛者应改为饭后服,或与食物同服,如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药,因而不能期望马上见效,应连续长期服用,逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

油菜花粉并不适合所有的人吃,像对花粉过敏或过敏体质的人慎服,而且冲花粉时,水温不能过高。

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油菜花粉的副作用

菜花粉本身味道就比较浓,所以口感不太好,因此人们都吃不习惯。而且有少数的人在服用之后还会出现过敏现象,那油菜花粉会不会有副作用呢?

油菜花粉一般没有副作用,它为发物,产后,痧痘和有慢性病者应少食;便秘和长痘痘不宜食用。

花粉含有丰富的功能性物质 (包括蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类化合物),这些物质协同作用于机体,调节机体的多种功能,平衡体内营养,增强新陈代谢,防止毛细血管通透性的障碍。花粉还能促进内分泌腺的发育,有提高和调节内分泌腺分泌功能,因此对由内分泌功能紊乱引起的疾病起到了治疗作用。

油菜花粉是可以放心服用的,不必担心其副作用。但是,要注意冲服花粉时,不可用60℃以上的水,否则会影响到营养成分。

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