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经期可以吃芒果吗

经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动,过度劳累,忌生,冷饮食,寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作,以防出血增 多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

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经期吃芒果有什么危害吗

有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

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经期吃芒果的注意事项

1、体质过敏者不宜吃芒果。这是平时我们吃芒果应该注意的事项。因为芒果中含有的果酸,氨基酸,以及各种蛋白质等刺激性物质比较多,另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康,而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用,所以这点大家要注意。

2、饱饭后不宜吃芒果

饱饭后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜辣椒等辛辣性物质的人们,更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质,如果两者一旦结合,那么很容易让人产生过敏,甚至诱发其他各种疾病。

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经期吃芒果的做法

1、芒果西米

材料:西米100克,芒果(大头)1个,冰淇淋球1个,牛奶250克,白砂糖20克,水适量。

做法:锅中放入足量的水烧开,倒入西米,搅拌几下,待煮开,转中小火继续煮。在中间搅拌几下,盖上盖子煮15到20分钟。基本上西米呈少许白芯了,关火焖。大约焖5到10分钟左右,西米基本就透明了,这时候就用滤网一勺一勺在水龙头下用细细的水流冲洗,至表面粘液冲淋干净。将煮好的西米按个人喜好取适量放入容器中,芒果去皮,一半切成丁,剩下的果肉剥干净。将牛奶、芒果果肉、砂糖、冰淇淋用搅拌机搅拌均匀,将芒果奶昔倒在西米上,表面用适量切成丁的芒果肉装饰即成。

2、芒果班戟

材料:芒果4个,低筋面粉30克,鸡蛋4个,牛奶100克,淡奶油100毫升,黄油20克,白糖20克。

做法:鸡蛋加牛奶打散,筛入低粉和糖粉搅打均匀,加入溶化黄油搅拌均匀后过滤一遍。煎锅中火加热,抹少量油,倒入适量蛋糊,转到锅把煎成均匀的蛋皮,抖动至砧板上冷却。芒果去皮去核切丁,鲜奶油高速搅打至出现硬性花纹,取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央,加几块芒果丁,将蛋皮折起收边,然后边缘抹上少量鲜奶油,包起呈四方形,用小刀从中间切开,剩余材料重复以上步骤做完即可,约可做4-5个。

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相关专家解答

现在有水仙芒果比较大 孕妇可以吃吗?是��%

你好,一般来说如果是适量是可以的,但不能吃太多的,芒果是比较湿热的,孕妇吃太多的的话,对胎儿的发育是有影响的,建议平时适量偶尔吃就可以了。同时怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

宝宝23个月可以吃芒果吗什么时间吃最好

你好,这种情况考虑是可以适量吃的,但是不能吃太多的,如果吃太多的话,很容易导致肠胃消化不的,同时芒果是比较湿热的,如果孩子吃太多的话,很容易导致孩子的身体上火的,建议适量偶尔给孩子吃一些就可以了。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

经期要注意那些事项和饮食,红糖水能起什么作用?还有能吃芒果吗听说芒果是止血的是吗?

你好,一般经期是要注意很多细节,如忌生冷、忌辛辣、忌性生活、注意外阴护理,勤换内衣等;此外红糖水不一定要喝,只是相对于那些气郁、月经不调或者宫寒的人来说有一定的暖宫效果,促进月经排出;常温的水果可以吃些,芒果热带水果适量吃问题不大。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

有人说经期吃红枣可以补血,是这样吗?为什么吗?有人说应该经期之后吃,到底应该什么时候吃比较好?

你好,红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,是天然的补血圣品,月经期过后食用红枣较好,补血的作用更大。月经量多的女性,经期使用红枣会使月经量增多,因此红枣最好是在经期后食用。

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

宝宝2个月,处于哺乳期的我可以吃芒果吗?

哺乳期能吃芒果。

哺乳期吃芒果的好处:产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘。另外芒果营养价值极高,富含维生素A、维生素C、蛋白质等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇、润泽皮肤,哺乳期妈妈吃芒果可以面色红润,有助于美容。

哺乳期吃芒果需要注意:哺乳妈妈不宜多吃芒果。因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶,对皮肤黏膜有很大的刺激作用。哺乳期妈妈吃了过量的芒果,会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,因此容易过敏。另外注意不要空腹食用芒果,芒果的果酸会刺激肠胃产生胃酸,建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时,饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状,饭前也尽量不要吃水果。

刘容 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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