一般月经期间也是可以吃褪黑素的，因为褪黑素是在人的松果体内产生的激素，可以促进睡眠，调节失眠问题，如果我们月经期间睡眠不好或者是出现失眠情况，可以喝一些温牛奶，或是通过外源性补充褪黑素来改善睡眠问题。如果有需要的朋友可以了解下汤臣倍健褪黑素片，主打褪黑素改善睡眠的功效，专一处理失眠问题，每片2.25mg的含量，还添加了维生素B，能够提高体内褪黑素水平，有助于安稳睡眠和调整睡眠周期

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女性在经期也是可以吃褪黑素的。因为月经期间吃褪黑素是不会影响月经血的正常排出，也不会导致女性出现痛经等不适的表现，所以女性在月经期间有失眠困扰，也是可以放心吃褪黑素的。大家可以尝试一下汤臣倍健褪黑素，里面的褪黑素成分丰富，单片含量高达2.25mg的褪黑素，还有维生素B，睡前半小时来一片，有效补充夜间睡眠所需的褪黑素需求，给我们一个如婴儿般的温馨的深睡眠。

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孕期可以谨慎适量吃芒果。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用。晕车、晕船、呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕早期孕吐的症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的防治作用，孕妇可以适量吃芒果。吃芒果还能够起到抗菌消炎，止咳祛痰，降低胆固醇，降低甘油三脂以及明目的作用。但值得注意的是，芒果中含有容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得芒果性皮炎，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此过敏体质体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏，属于迟发型过敏，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就会出现。如果不确定是否过敏，最好一次不要吃太多，观察一段时间。如果发生过敏，最好寻找医生的帮助。

佳怡love依依   

在经期吃益生菌是没问题的，我自己一直有吃Life-Space益生菌，对提高免疫力，调理肠胃都有帮助。

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最好不要吃，因为他本身就是活血的。等经期结束了再调理

呵呵器   

可以吃，我经期的时候就吃这个，别的东西都不怎么吃，因为经期还是注意一些不乱吃东西的，什么寒凉的油腻的辛辣的都要注意，刚好吃乐养道，就啥也不用担心了，营养充足还方便。

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