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薰衣草茶的介绍

薰衣草是种馥郁的紫蓝色小花,原产于地中海地区。性喜干燥,花形如小麦穗状,有着细长的茎干,花上覆盖着星形细毛,末梢上开着小小的紫蓝色花朵,窄长的叶片呈灰绿色,成株时高可达80公分,通常在六月开花。薰衣草茶以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

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薰衣草茶的营养价值

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 这道茶的浓香使人愉悦,不带副作用,并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复,所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色,而后渐渐变成蓝或紫色,若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色,十分赏心悦目。怀孕时应注意用量,不可连续饮用。单独冲泡时,浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜

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熏衣草茶的作用与功效

薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力,对紧张和压力引起的失眠有效。安神,改善头痛及偏头痛,治疗咳嗽与失眠,缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效,也可调节皮脂腺分泌正常,适用于油性皮肤和油性发质。

1、薰衣草茶可安神助眠,缓解压力,改善头痛及偏头痛,发挥平衡伸张肌肉和协的效果;

2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒脑,增强记忆;对学习有很大帮助;

4、薰衣草茶缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促进血液循环,可治疗青春痘,去痘印;滋养秀发,健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;

7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;

8、薰衣草茶维持呼吸道机能,对鼻喉粘膜炎有很好的疗效,可用来泡澡;

9、薰衣草茶去除异味、净化空气;除蚁、除蟑、除螨,可放衣柜、枕头下。

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熏衣草茶的副作用

不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。

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熏衣草茶的泡法

花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

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熏衣草茶的常见搭配

薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配,常见的搭配法,简介如下:

*薰衣草、紫苏葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量。

疗效:暖身,放松神经和身心。

*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

疗效:松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。

*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

疗效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。

*薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克。

疗效:轻松甩掉脂肪,消除忧郁。

*甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

疗效:自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。

*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。

疗效:排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。

*薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。

疗效:能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。

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相关专家解答

小儿七星茶颗粒成人喝7袋会有什么副作用吗

这个药物主要是治疗小孩消化不良的,对于成人来说也有作用,可以多吃一点,药量加大一点就会好点的。如果没有感觉不舒适就没有关系,如果出现不适感。建议立刻去医院。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

小孩喝七星茶好不好?会不会有副作用?

你好。首先七星茶具有清热解毒,开胃消滞等功能,一般在小孩上火的时候可以适当的给他喝。一般这种专门给小孩子喝的凉茶都不会有什么副作用,但它始终是药,没什么事的话还是少点喝比较好。平时如果小孩上火可以煲些蛇舌草凉茶来喝。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝上火了,朋友推荐给他喝七星茶。多大的宝宝可以开始喝七星茶呢?会有副作用吗?可以每天喝吗?

4月龄以上的宝宝可以喝七星茶,上火症状改善后就可停用。

刘桂萍 陕西省第四人民医院 儿保科 主任医师

宝宝开口茶有消炎作用吗

你好,这种情况考虑是有一定的作用的,不知道孩子的具体情况是如何?如果孩子需要使用的话,最好是在医生的指导下使用是比较好的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

请问大麦茶真的有回奶作用吗?

你好,喝大麦茶有回奶作用。现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而用于回乳,炒后可破坏麦角胺类化台物,回乳作用减弱。大麦茶经过炒制、炭火烘焙等工序精制加工而成,在药理上属于炒麦芽,适合的用量能够满足不同人群的需求,即回乳(大剂量)4-6包/天和催乳(小剂量)1~2包/天。 因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,如果想回奶建议适量服用:炒麦芽回乳,量在60g之上,生、炒麦芽均可单独用于回乳,量60~120g。生麦芽、 炒麦芽混合用于回乳,量各为60g。如果刚断奶,奶胀很厉害,可以尝试用吸奶器吸出或者自行挤出,不然可能会导致感染,严重者可引起乳腺炎的发生。

邱小文 广州军区广州总医院 营养科 主任医师

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