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孕期百科 / 孕妇能喝茶吗 / 孕妇能喝枸杞茶吗

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孕妇能喝枸杞茶吗

孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。

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孕妇喝枸杞茶的好处

枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。

另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺,红枣补气,而枸杞加红枣就既能滋阴补肾,又可补气,对孕妇可谓是一举两得。

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孕妇喝枸杞茶注意事项

枸杞茶虽然有很多好处,不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。还有孕妇喝枸杞茶一次不能过量,每天不要超过30克。

此外以下人群也不适于喝枸杞茶

1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。

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枸杞茶的做法

1、红枣枸杞茶

枸杞一小把、红枣3—4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1—2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

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相关专家解答

我怀孕7周,妈妈说我女人多喝红枣枸杞茶,对身体好,请问枸杞茶适合所有孕妇吗?哪些孕妇不能喝枸杞茶?

不是,上火、便秘还有血糖偏高的孕妇,最好不要过多食用。

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

月经期间能喝冰糖枸杞茶吗

您好,月经期间是可以喝冰糖枸杞茶的,冰糖滋阴,枸杞补血,所以来月经时适宜喝这个,但不要冷的或者冻的,可能会引起痛经。来月经的时候适宜吃一些补血补气,有营养的食物,如鸡汤,当归乌鸡汤等,不要吃过于辛辣生冷的食物,要多注意休息,保证充分的睡眠,不熬夜。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

我家宝宝十个月了!我是一名女性!今年二十四了!我可以喝用白菊花和枸杞泡的茶吗???

你好!可以喝的,枸杞泡茶,有滋补抗衰的作用。白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。白菊花性凉,搭配枸杞泡茶喝效果更好。祝健康!

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

孕妇可以喝茶吗?喝什么茶有好处?

茶叶作为一种饮料,不仅能生津止渴、提神益思、消食除腻、减肥健美,而且在医疗上也有它的作用。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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