有些人一到春天就买一堆桑椹子来吃，那么桑椹子是什么来的呢？
桑葚是桑树的果实，但很多地区也有一些人把桑葚叫做桑葚子，或者桑枣、桑果等，虽然叫法不一，但是它们都是属于同一种水果，桑葚的食用价值特别高，成熟的桑葚味道非常的甘甜，而且富含的汁液很多。在每年的4~6月份是桑葚的最佳食用时间，不仅可以直接鲜食，还可以将它晒干了吃。
《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。桑葚有许多品种，常见的有俄罗斯桑葚、白桑葚、黑桑葚。黑桑葚富含高浓度的维生素C、花青素等，具有很强的抗氧化和补血作用。
桑葚是水果的一种，属于应季水果来的，那么桑葚的功效与作用是什么呢？
有研究指出，每100公克的黑桑葚含有11.9毫克的铁，比一些含铁量丰富的食物如芝麻豆浆(9.4至11.6毫克/100公克)还要高。同时，黑桑葚也富含维生素C，可以促进铁质的吸收。每100公克的黑桑葚含有48.4毫克的维生素C，比许多人印象中富含维生素C的草莓(47毫克/100公克)、橘子(33毫克/100公克)含量都更丰富。
通过吃桑葚这种水果，不仅可以补充人体所需的多种营养素，还可以有效调理我们的身体，能够改善一些不适的反应，尤其是对于补肝益肾的效果极为突出，此外吃桑葚还可以生津润燥，止咳化痰，有些人的发质不是很好，视力也不是很好，那么通过吃桑葚可以起到乌发明目的作用。在平时经常吃一些桑葚，对于我们的健康而言确实有着非常大的帮助。
桑葚可以晒成干，桑葚干可以泡水喝，那么桑葚干泡水一天需几粒呢？
桑葚干泡水的大小不一，所食用的粒数也不相同。大的桑葚干长约1.5厘米，这种桑葚干一天可以用25粒左右泡水喝，而小粒或者断粒可以看情况用50粒左右泡水喝。其中桑葚冻干的长度最长，一般和生桑葚的长度相类似，这样的桑葚重量轻，可以用30个左右泡水。
要知道桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚生长时为青绿色，渐渐变为橙红，成年的由朱红变为紫黑。一般黑桑葚酿酒最好。
桑椹子与态子葚很多人会搞混，然后就买错了，那么桑椹子与态子葚的区别是什么呢？
桑葚又名桑果、桑枣、葚子等，为桑科植物桑树的成熟果穗，大多为红紫色或黑色椭圆型聚花果，长约1～2.5cm，汁浓似蜜，甜酸清香，营养成分丰富。经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，因而和沙棘、悬钩子等一起被誉为“第三代水果”。
而态子葚是一种可以食用的美味水果，它是水果桑葚的一种，来源于植物桑树是这种植物的果实，不过它是桑葚中的一个独特品种，果实个头较大，滋味甘甜，而且营养价值极高。因此桑椹子包含态子葚，但态子葚只是桑椹子其中一个品种。
相关知识点
黄菊花 | 雪菊 | 枇杷叶 | 酸枣仁 | 合欢花 | 吃什么海鲜壮阳 | 食疗壮阳 | 养胃猪肚汤 | 养血当归糖浆 | 野菜 | 老母鸡汤的功效 | 鳄鱼肉止咳 | 化州橘红 | 白术泡醋 | 田七炖鸡 | 刺五加茶 | 牛膝 | 地笋 | 玳玳花 | 白菊花茶 | 胖大海泡水 | 芡实 | 五味子酒 | 保健茶 | 连翘的功效与作用 | 桑寄生的功效与作用 | 疏肝理气的中药 | 山萸肉 | 益智仁 | 白胡椒 | 雪里红 | 威灵仙 | 田七 | 茵陈的功效与作用 | 冰糖雪梨 | 胡椒猪肚汤 | 玉竹 | 仙人掌花 | 绞股蓝泡水喝的功效 | 丹参滴丸 | 野丹参 | 丹参瘦身汤 | 蕨麻怎么吃 | 醋柴胡的功效与作用 | 春柴胡的功效与作用 | 茵陈的吃法 | 中药养生茶 | 归脾汤 | 补中益气汤 | 党参炖鸡 | 小柴胡汤 | 党参蜂蜜 | 五味子糖浆 | 五味子蜂蜜 | 八珍益母丸 | 白术祛斑 | 人参健脾丸 | 参苓白术散 | 艾附暖宫丸 | 当归苦参丸 | 铁树花 | 枇杷花 | 红参 | 速效壮阳 | 壮阳食谱 | 韭菜能壮阳吗 | 弱精症食疗 | 羊开口 | 南五味子 | 北五味子 | 艾叶 | 淫羊藿 | 泽漆 | 牛奶树 | 白蒿 | 青蒿 | 柴胡桂枝干姜汤 | 南充冬菜 | 南美白对虾 | 南酸枣 | 内服珍珠粉 | 枇杷清肺饮 | 柠檬草 | 柠檬草茶 | 柠檬红茶 | 柠檬减肥法 | 柠檬香茅 | 牛蒡茶的副作用 | 牛蒡茶价格 | 牛蒡根 | 牛蒡子 | 牛肺 | 四川冬菜的做法 | 青稞酒 | 青稞面 | 青梅酒 | 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 | 缺铁性贫血吃什么水果 | 缺铁性贫血吃什么药 | 人参蜂王浆 | 人参归脾丸的功效与作用 | 人参健脾丸的功效与作用 | 人参鹿茸 | 石斛的价格 | 乳腺增生吃什么食物好 | 桑葚膏 | 桑椹子的功效与作用 | 沙参玉竹 | 沙参玉竹汤 | 沙果干 | 沙棘油 | 砂仁粉 | 鲨鱼皮 | 鲨鱼肉好吃吗 | 山羊肉 | 山药红枣排骨汤 | 山药胡萝卜排骨汤 | 山药排骨汤的功效 | 山药薏米粥 | 山药玉米排骨汤 | 山药粥 | 山野菜 | 山楂甘草茶 | 山楂枸杞茶 | 山楂荷叶茶 | 山楂酒 | 山楂决明子茶 | 山楂片 | 山楂片的功效与作用 | 山楂叶 | 扇贝壳 | 鳝鱼的营养价值 | 鳝鱼的做法大全 | 鳝鱼价格 | 鳝鱼汤的做法 | 鳝鱼血 | 蛇胆川贝液 | 蛇肉能吃吗 | 什么牌子的鱼肝油好 | 生地黄 | 生地黄的功效与作用 | 生蚝的营养价值 | 生蚝怎么吃 | 生姜红糖水 | 生葵花籽 | 石榴的营养价值 | 石斛泡水 | 石斛种类 | 石决明 | 生南瓜子 | 生南瓜子治疗前列腺 | 虱目鱼 | 十香菜 | 石斛的吃法 | 四川冬菜 | 水田七 | 芡实糕 | 芡实价格 | 天津冬菜 | 土田七 | 青稞酒 | 缺铁性贫血吃什么水果 | 缺铁性贫血吃什么药 | 人参蜂王浆 | 人参归脾丸的功效与作用 | 人参健脾丸的功效与作用 | 人参鹿茸 | 石斛的价格 | 乳腺增生吃什么食物好 | 桑葚膏 | 桑椹子的功效与作用 | 青稞面 | 青梅酒 | 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 | 沙参玉竹 | 沙参玉竹汤 | 沙果干 | 沙棘油 | 砂仁粉 | 鲨鱼皮 | 鲨鱼肉好吃吗 | 山羊肉 | 山药红枣排骨汤 | 山药胡萝卜排骨汤 | 山药排骨汤的功效 | 山药薏米粥 | 山药玉米排骨汤 | 山药粥 | 山野菜 | 山楂甘草茶 | 山楂枸杞茶 | 山楂荷叶茶 | 山楂酒 | 山楂决明子茶 | 山楂片 | 山楂片的功效与作用 | 山楂叶 | 扇贝壳 | 鳝鱼的营养价值 | 鳝鱼的做法大全 | 鳝鱼价格 | 鳝鱼汤的做法 | 鳝鱼血 | 蛇胆川贝液 | 蛇肉能吃吗 | 什么牌子的鱼肝油好 | 生地黄 | 生地黄的功效与作用 | 生蚝的营养价值 | 生蚝怎么吃 | 生姜红糖水 | 生葵花籽 | 石榴的营养价值 | 石斛泡水 | 石斛种类 | 石决明 | 生南瓜子 | 生南瓜子治疗前列腺 | 虱目鱼 | 十香菜 | 石斛的吃法 | 土田七 | 四川冬菜 | 新鲜荷叶能泡水喝吗 | 新鲜芡实怎么吃 | 新鲜天麻的功效与吃法 | 新鲜田七怎么吃 | 新鲜五味子怎么吃 | 新鲜野山参怎么吃 | 新鲜银耳怎么吃
相关网友问答
- 1个回答 纽康特1+氨基酸奶粉的功效与作
- 1个回答 宝宝最近突然爆发了湿疹，带去医
- 1个回答 干细胞的作用与功效是什么？干细
- 1个回答 胎盘的功效与作用是什么？听说也
- 1个回答 好医生骨痛灵酊的功效与作用是什
- 1个回答 核苷酸的作用与功效都是什么，求
- 1个回答 请问酒黄精的功效与作用是什么？
- 1个回答 四磨汤的功效与作用和适用人群分
- 1个回答 汉森四磨汤的功效与作用是什么？
- 1个回答 成天熬夜打游戏，还火气大，肝都
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
