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孕妇能喝红豆汤吗

孕妇能喝红豆汤吗?答案是肯定的,原因如下:

1、红豆性平,且营养丰富,适合广大人群食用,孕妇是可以喝红豆汤的。

2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等,覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。

3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用,怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等,都可以喝点红豆汤来缓解症状。

4、需要注意的是,孕妇不能一次性喝太多红豆汤,此外,患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。

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红豆汤的功效与作用

红豆汤的功效和作用有哪些?秋季干燥,容易上火烦躁,喝点红豆汤有助于败火。红豆汤的主要功效如下:

1、有助于消除水肿,水肿患者排便较少,喝点红豆汤有助于利尿,连续服用一周左右,水肿症状就可以完全消除。此外,红豆汤还有健胃健脾益肝的作用。

2、除了孕妇之外,老年人的水肿也可以通过饮用红豆汤来缓解。

3、秋季干燥,容易烦躁上火,口干舌燥,多喝绿豆汤有助于缓解这些不适,也有利于抑制病情的再次发作。

4、常见的红豆汤的做法非常简单:

1)准备适量的红豆和白砂糖,比例一般是3:1。

2)将红豆洗干净之后,加水,用大火煮沸。

3)煮沸之后,用小火慢炖直至开花,然后将白砂糖加上搅拌均匀。

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红豆汤可以减肥吗

红豆汤可以减肥吗?其实,红豆汤的首要作用不是减肥而是排毒,将毒素从身体中排出去之后,能在一定程度上防止脂肪和毒素在体内的堆积。如果要增强红豆汤的减肥功效,可以从以下几个方面入手:

1、煮红豆汤的时候不要加太多的糖。

2、将红豆、绿豆百合在一起煮,煮成红绿百合羹,有润肠通便的作用,而且能使肌肤变得滋润有光泽。

3、将红豆和紫米、薏仁在一起煮,利尿作用会更加明显。

4、减肥最有效的方法是少吃多餐,加上合理的运动,如果仅仅依靠食物来减肥,效果不会太显著。

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红豆汤的做法

红豆汤的做法有哪些?红豆可以和不同的食材放在一起煮,比如蜜枣、紫米、薏仁、绿豆等,下面介绍几种常见的绿豆汤的做法。

1、蜜枣红豆汤

1)准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。

2)红豆洗干净之后放在水里,用大火煮沸之后,将蜜枣放进去。再用慢火炖,时间为3个小时左右。

3)飘出红豆和蜜枣的香味之后,加入炼乳。

2、去水消肿汤 

1)先准备20g薏仁,30g红豆,浸泡半日左右。

2)发泡好之后先将薏仁下锅,煮到半软的时候再将红豆放进去,最后加入冰糖即可。

3、莲子百合红豆沙

1)准备红豆50g,百合10g,白莲子30g,冰糖、陈皮适量。

2)将红豆浸泡2个小时。

3)将清水煮沸之后放入所有的材料,慢炖2个小时即可。

4、红豆紫米汤

1)准备20g红豆和等量的紫米,浸泡一晚上。

2)用小火慢炖至完全软糯。

3)食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜

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相关专家解答

孕妇可以喝红豆汤不加糖能天天吃吗

你好!孕妇可以喝红豆汤,红豆汤补血的,还可以消除水肿。不过不宜天天喝,红豆汤会排除体内多余的水分,如果羊水过少的话最好就不要喝,正常的话是可以适当喝些。总之无论什么食物多好都不应该过量,均衡膳食即可。祝健康!

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

哺乳期可以喝薏米红豆汤吗?有副作用吗?

哺乳期可以吃薏米红豆汤。

哺乳期吃薏米红豆汤的好处:薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气,喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的,薏米薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。对于哺乳期妈妈来说,可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用,既解渴又祛湿。

哺乳期吃薏米红豆汤需注意:薏米红豆汤可以食用,但是不要吃得太多,而且不要吃得太甜就好了,平常其实很多食物都是可以吃的,均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康,但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃,容易引起宝宝消化系统紊乱。另外,红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)。

张乐 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

请问在经期能喝薏米红豆汤吗

你好,这种情况考虑是可以的, 一般是没有影响的,注意适量喝就可以了。月经期间需要注意饮食清淡健康,尽量避免吃辛辣,生冷等刺激性食物,同时需要注意个人卫生,避免受到感染的。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

过敏性鼻炎咳嗽的孩子可以吃红豆汤吗

你好,红豆汤主要有清热解毒的作用,一般对过敏性鼻炎咳嗽并没有什么影响的,所以是可以吃的,但要注意适量就好。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

准妈妈在怀孕期间可以吃红豆汤吗?

孕妇可以吃红豆。

孕妇吃红豆的好处:红豆富含铁质,有补血的作用,是女性补血滋补的佳品。孕妇食用有补充孕期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。中医认为,红豆有健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤,有预防孕期水肿等作用。现代研究发现,红豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,孕期孕妇食用还能润肠通便,防治孕期便秘。红豆属于五谷杂粮的一种,内含蛋白质、铁、维生素等等,都是怀孕期间所需的营养,孕妇食用一些五谷杂粮对胎儿的筋骨发育是很有帮助的。

孕妇吃红豆需注意:红豆能促进心脏活化,并有利尿消肿的功能。但是红豆制品加上盐,利尿的功能就会减半。胃肠较弱的孕妇也不宜多食红豆,因为会容易胀气。另外红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂,所以体质属虚性者不宜多食。

甄俊俊 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编

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