红豆汤的做法
收藏红豆汤的做法有哪些？红豆可以和不同的食材放在一起煮，比如蜜枣、紫米、薏仁、绿豆等，下面介绍几种常见的绿豆汤的做法。
1、蜜枣红豆汤
1）准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。
2）红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。
3）飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。
2、去水消肿汤
1）先准备20g薏仁，30g红豆，浸泡半日左右。
2）发泡好之后先将薏仁下锅，煮到半软的时候再将红豆放进去，最后加入冰糖即可。
3、莲子百合红豆沙
1）准备红豆50g，百合10g，白莲子30g，冰糖、陈皮适量。
2）将红豆浸泡2个小时。
3）将清水煮沸之后放入所有的材料，慢炖2个小时即可。
4、红豆紫米汤
1）准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。
2）用小火慢炖至完全软糯。
3）食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。
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网友问答
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哺乳期可以吃薏米红豆汤。
哺乳期吃薏米红豆汤的好处：薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。对于哺乳期妈妈来说，可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用，既解渴又祛湿。
哺乳期吃薏米红豆汤需注意：薏米红豆汤可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其实很多食物都是可以吃的，均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康，但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃，容易引起宝宝消化系统紊乱。另外，红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）。
你好，红豆汤主要有清热解毒的作用，一般对过敏性鼻炎咳嗽并没有什么影响的，所以是可以吃的，但要注意适量就好。
- 3个回答 哺乳期能喝红豆汤吗？
- 4个回答 坐月子能喝红豆汤吗？
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