首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 孕期饮食 / 孕妇能吃鲅鱼吗

目录

孕妇可以吃鲅鱼吗

孕妇可以吃鲅鱼。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。每百克肉含蛋白质19克多、脂肪2、5克,肉坚实味鲜美,营养丰富。其肝是提炼鱼肝油的原料。新鲜的鲅鱼含有很多鱼油、卵磷脂,对宝宝发育也有好处,孕妇可以吃。

孕妇吃鲅鱼需注意:一定要食用新鲜的鲅鱼肉,在烹调前,应去掉鱼内脏、鱼鳃,并将鱼洗净,鱼切段后要用水浸泡几小时,可以去除部分毒素,然后充分加热,宜采用烧烤煮、油煎等方法。烧制鲐鲅鱼时,可适量放些醋,也可以使组胺含量下降。此外,鲅鱼含脂肪较多,易生油烧现象,陈变后还会产生鱼油毒,如不经处理,食后易中毒,须加注意。

查看详情

孕妇吃鲅鱼的做法

新鲜的鲅鱼含有很多鱼油、卵磷脂,对宝宝发育也有好处,清蒸鲅鱼非常鲜甜,适合孕妇食用,下面让我们一起看看鲅鱼有哪些做法吧。

一、清蒸鲅鱼

用料:鲅鱼一条750克、蒜薹250克、葱适量、姜3片、蒜4瓣、植物油25毫升、盐5克、清水1000毫升

做法:  

1、准备的材料

2、鲅鱼去肠洗净,切段,蒜薹摘掉2投切寸断

3、自动锅中放入植物油,放入葱姜蒜

4、放入鲅鱼、花雕酒、清水

5、盖好盖子,接通电源,启用“煲炖。鲫鱼汤”功能,默认时间为33分钟,让锅自动工作,中间不要去翻动鱼块

6、离结束还有5分钟的时候,放入蒜薹,盖好盖子,继续炖煮、7、烹饪结束,自动锅停止后,放入盐调味,可以看到鱼汤是奶白色 二、家常炖鲅鱼

用料:鲅鱼一条1000克、蒜薹250克、葱适量、姜蒜适量、植物油25毫升、盐5克、鸡蛋液适量

做法:  

1、大鲅鱼去骨切成大块,用少许盐与料酒腌渍入味。

2、葱姜切片,韭菜切段。

3、鸡蛋打散成蛋液。

4、将鱼段沾蛋液入锅煎至肉发白熟透。

5、锅中加水、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、酱油、少许醋、煎好的鱼块一起炖煮,锅开后再煮几分钟,尝一下汤的味道,适量加盐。

6、多炖煮一会,让鱼入味后,先捞出鱼块装盆,然后再鱼汤中加入韭菜段烧开关火,加入少许芝麻油调味。

7、将调好味的汤汁倒入鱼块中即可食用。

查看详情

相关知识点

孕妇能吃荠菜吗 | 转基因食品的危害 | 不吃早餐的危害 | 孕妇能吃裙带菜吗 | 孕妇能吃海鳗吗 | 孕妇能吃鲜贝吗 | 孕妇能吃鳕鱼吗 | 孕妇能吃盐吗 | 孕妇能吃料酒吗 | 孕妇能吃黄酒吗 | 孕妇能吃豆瓣酱吗 | 孕妇能吃紫苏吗 | 孕妇能吃芝麻酱吗 | 孕妇能吃豆腐乳吗 | 孕妇能吃豆豉吗 | 孕妇能吃汉堡吗 | 孕妇能吃毛豆吗 | 孕妇能吃元蘑吗 | 孕妇能吃松蘑吗 | 孕妇能吃圆白菜吗 | 孕妇能吃莼菜吗 | 孕妇能吃蒜苔吗 | 孕妇能吃红蘑吗 | 孕妇能吃红萝卜吗 | 孕妇能吃菱角吗 | 孕妇能吃青头菌吗 | 孕妇能吃芸豆吗 | 孕妇能吃豌豆吗 | 孕妇能吃佛手瓜吗 | 孕妇能吃鸡毛菜吗 | 孕妇能吃节瓜吗 | 孕妇能吃豆苗吗 | 孕妇能吃樱桃萝卜吗 | 孕妇能吃竹荪吗 | 孕妇能吃木薯吗 | 孕妇能吃长豆角吗 | 孕妇能吃榛蘑吗 | 孕妇能吃荷兰豆吗 | 孕妇能吃苤蓝吗 | 孕妇能吃红菇吗 | 孕妇能吃花菜吗 | 孕妇能吃鲽鱼吗 | 孕妇能吃牡蛎吗 | 孕妇能吃西洋参吗 | 孕妇能吃人参吗 | 孕妇能吃金银花吗 | 孕妇能吃冬虫夏草吗 | 孕妇能吃香米吗 | 孕妇能吃籼米吗 | 孕妇能吃青稞吗 | 孕妇能吃芡实米吗 | 孕妇能吃糯米粉吗 | 孕妇能吃黄米吗 | 孕妇能吃花豆吗 | 孕妇能吃红薯粉吗 | 孕妇能吃高粱吗 | 孕妇能吃麸皮吗 | 孕妇能吃大麦吗 | 孕妇能吃韭菜花吗 | 孕妇能吃马兰吗 | 孕妇能吃黄金菇吗 | 孕妇能吃蒜黄吗 | 孕妇能吃尖椒吗 | 孕妇能吃鸡腿菇吗 | 孕妇能吃西葫芦吗 | 孕妇能吃茭白吗 | 孕妇能吃花菇吗 | 孕妇能吃益母草吗 | 孕妇可以吃红糖吗 | 孕妇能吃油麦菜吗 | 孕妇能吃八角吗 | 孕妇能吃猪油吗 | 孕妇能吃海螺吗 | 孕妇能吃梭子蟹吗 | 孕妇能吃香螺吗 | 孕妇能喝红茶吗 | 孕妇能吃香肠吗 | 孕妇能吃松花蛋吗 | 孕妇能吃牛鞭吗 | 孕妇能吃鸡血吗 | 孕妇能吃猪排吗 | 孕妇能吃猪耳朵吗 | 孕妇能吃鸡爪吗 | 孕妇能吃咸鸭蛋吗 | 孕妇能吃鸡肉吗 | 孕妇能吃鸡翅吗 | 孕妇能吃鸡蛋吗 | 孕妇能喝汽水吗 | 孕妇能喝酸梅汤吗 | 孕妇能喝普洱茶吗 | 孕妇能喝牛奶吗 | 孕妇能喝矿泉水吗 | 孕妇能喝红葡萄酒吗 | 孕妇能喝功能性饮料吗 | 孕妇能喝纯净水吗 | 孕妇能喝橙汁吗 | 孕妇能喝白葡萄酒吗 | 孕妇能吃奶酪吗 | 孕妇能吃冻豆腐吗 | 孕妇能吃油面筋吗 | 孕妇能吃汤圆吗 | 孕妇能吃面包吗 | 孕妇能吃米粉吗 | 孕妇能吃馒头吗 | 孕妇能吃麦片吗 | 孕妇能吃饺子吗 | 孕妇能吃大蒜吗 | 孕妇能吃冰糖吗 | 孕妇能吃蚝油吗 | 孕妇能吃味噌吗 | 孕妇能吃番茄酱吗 | 孕妇能吃大葱吗 | 孕妇能吃榛子吗 | 孕妇能吃西瓜子吗 | 孕妇能吃南瓜子吗 | 孕妇能吃葵瓜子吗 | 孕妇能吃白糖吗 | 孕妇能吃荞麦吗 | 孕妇能吃鸡油菌吗 | 孕妇能吃海棠果吗 | 孕妇能吃大白菜吗 | 孕妇能吃豆瓣菜吗 | 孕妇能吃金花菜吗 | 孕妇能吃切糕吗 | 孕妇能吃咸蛋吗 | 孕妇能吃猪腰吗 | 孕妇能吃鹅肝吗 | 孕妇能吃鹅肉吗 | 孕妇能吃牛蛙吗 | 孕妇能吃鸡杂吗 | 孕妇能吃乌鸡吗 | 孕妇能吃鹌鹑吗 | 孕妇能吃火鸡吗 | 孕妇能吃猪心吗 | 孕妇能吃鸽肉吗 | 孕妇能吃猪肚吗 | 孕妇能吃猪肚吗 | 孕妇能吃饼干吗 | 孕妇能吃冰淇淋吗 | 孕妇能吃猪脑吗 | 孕妇能吃龟苓膏吗 | 孕妇能吃臭豆腐吗 | 孕妇能吃猪肉脯吗 | 孕妇能吃奶糖吗 | 孕妇能吃蜜饯吗 | 孕妇能吃海苔吗 | 孕妇能吃牛肉干吗 | 孕妇能吃葡萄干吗 | 孕妇可以吃烧烤吗 | 孕妇能吃猪肺吗 | 孕妇能吃蛇果吗 | 孕妇能吃西柚吗 | 孕妇可以吃杨桃吗 | 孕妇能吃绿豆芽吗 | 孕妇能吃瓠瓜吗 | 孕妇能吃娃娃菜吗 | 孕妇能吃牛肝菌吗 | 孕妇能吃莲藕吗 | 孕妇能吃发菜吗 | 孕妇能吃黑木耳吗 | 孕妇能吃火腿肠吗 | 孕妇能吃手抓饼吗 | 孕妇能吃醪糟吗 | 孕妇能吃橄榄吗 | 孕妇能吃披萨吗 | 孕妇能吃年糕吗 | 孕妇能吃水蜜桃吗 | 孕妇能吃莲雾吗 | 孕妇能吃芦柑吗 | 孕妇能吃刺梨吗 | 孕妇能吃青梅吗 | 孕妇能吃无花果吗 | 孕妇能吃酸枣吗 | 孕妇能吃黑莓吗 | 孕妇能吃覆盆子吗 | 孕妇能吃丁香鱼吗 | 孕妇能吃鲷鱼吗 | 孕妇能吃章鱼吗 | 孕妇能吃鲳鱼吗 | 孕妇能吃包子吗 | 孕妇能吃桂鱼吗 | 孕妇能吃馄饨吗 | 孕妇能吃鳊鱼吗 | 孕妇能吃淡菜吗 | 孕妇能吃基围虾吗 | 孕妇能吃鲮鱼吗 | 孕妇能吃大闸蟹吗 | 孕妇能吃对虾吗 | 孕妇可以吃毛蚶吗 | 孕妇能吃罗非鱼吗 | 孕妇能吃石斑鱼吗 | 孕妇能吃花鲢吗 | 孕妇能吃石花菜吗 | 孕妇能吃蛤蜊吗 | 孕妇能吃炸鸡吗 | 孕妇能吃牛排吗 | 孕妇能吃羊肉串吗 | 孕妇能吃腊肉吗 | 孕妇能喝乌龙茶吗 | 孕妇能吃昂刺鱼吗 | 酸枣面 | 酸枣仁汤 | 酸枣汁 | 蒜黄孕妇可以吃吗 | 蒜苗孕妇能吃吗 | 蒜蓉 | 孕早期能吃蒜苔吗 | 蒜香 | 孕妇可以吃榴莲吗 | 孕妇可以吃山楂吗 | 孕妇可以吃桑葚吗 | 孕妇可以吃人参果吗 | 孕妇可以吃葡萄吗 | 孕妇可以吃猕猴桃吗 | 孕妇可以吃木瓜吗 | 孕妇可以吃梨吗 | 孕妇可以吃山竹吗 | 孕妇可以吃菠萝吗 | 孕妇可以吃螃蟹吗 | 孕妇可以吃龙虾吗 | 孕妇可以吃杏仁吗 | 孕妇可以吃灵芝吗 | 孕妇可以喝菊花茶吗 | 孕妇便秘食谱 | 孕妇贫血食谱 | 怀孕三个月能吃什么 | 怀孕什么时候喝牛奶 | 孕妇能吃凉皮吗 | 孕妇可以吃田螺吗 | 孕妇能吃米线吗 | 孕妇能吃麻辣烫吗 | 孕妇能吃肯德基吗 | 孕妇可以喝可乐吗 | 孕妇可以喝雪碧吗 | 孕妇能吃当归吗 | 孕妇能吃醋吗 | 孕妇能吃兔肉吗 | 孕妇能吃红糖吗 | 孕妇能喝红糖水吗 | 孕晚期吃什么好 | 孕妇能吃味精吗 | 孕妇午餐食谱 | 孕妇晚餐食谱 | 孕妇夏季食谱 | 孕妇维生素 | 孕期牙痛食谱 | 孕妇能吃海参吗 | 苋菜孕妇能吃吗 | 孕妇能吃话梅吗 | 孕妇可以吃口香糖吗 | 孕妇能吃茴香吗 | 孕妇能吃花甲吗 | 孕妇能吃薯片吗 | 孕妇能吃八宝粥吗 | 孕妇能吃槐花吗 | 孕妇能吃鳝鱼吗 | 孕妇能吃泡椒凤爪吗 | 孕妇能吃胡椒粉吗 | 孕妇能吃香菜吗 | 孕妇应该多吃什么 | 孕妇晚上吃什么好 | 孕妇喝什么饮料好 | 孕妇能吃鸽子吗 | 孕妇能吃烧烤吗 | 孕妇可以吃竹笋吗 | 孕妇能吃辣椒吗 | 孕妇能吃提子吗 | 孕妇能吃驴肉吗 | 孕妇可以吃油条吗 | 孕妇可以吃阿胶吗 | 孕妇可以吃鱼腥草吗 | 孕妇可以吃酸菜鱼吗 | 孕妇可以吃芥末吗 | 孕妇可以吃鱼籽吗 | 孕妇可以吃鱼胶吗 | 孕妇可以吃黑米吗 | 孕妇可以吃扇贝吗 | 孕妇可以吃椰子吗 | 孕妇可以吃咖喱吗 | 孕妇能吃腐乳吗 | 孕妇能吃黑鱼吗 | 孕妇能吃寿司吗 | 孕妇能吃党参吗 | 孕妇能吃咸菜吗 | 孕妇能吃蛋糕吗 | 孕妇可以喝红酒吗 | 孕妇可不可以喝米酒 | 孕妇能喝苦荞茶吗 | 孕妇能喝苹果醋吗 | 孕妇能吃阿莫西林吗 | 孕妇能喝营养快线吗 | 孕妇能喝板蓝根吗 | 孕妇能喝苏打水吗 | 孕妇能喝果粒橙吗 | 孕妇能喝豆奶粉吗 | 孕妇能喝养乐多吗 | 孕妇能喝胶原蛋白吗 | 孕妇能吃河蚌吗 | 孕妇能吃鸡肝吗 | 孕妇能吃豆腐花吗 | 孕妇能吃陈皮吗 | 孕妇能喝碳酸饮料吗 | 孕妇能喝玉米汁吗 | 孕妇能喝罐装凉茶吗 | 孕妇能吃鸽子蛋吗 | 孕妇能吃韭黄吗 | 孕妇能吃乌梅吗 | 孕妇能吃毛血旺吗 | 孕妇能吃腌菜吗 | 甘草片孕妇能吃吗 | 孕妇能吃酱油吗 | 孕妇能吃桂皮吗 | 孕妇能吃薄荷吗 | 孕妇能吃蒜吗 | 孕妇能吃猪血吗 | 孕妇能吃蛏子吗 | 孕妇可以吃青枣吗 | 孕妇可以吃蛇肉吗 | 孕妇能吃月饼吗 | 孕妇能喝红豆汤吗 | 孕妇能吃芝麻油吗 | 孕妇怎么去火 | 孕妇可以吃鱼翅吗 | 孕妇可以吃虫草吗 | 孕妇空腹喝牛奶好吗 | 孕妇能吃虫草花吗 | 孕妇能吃花椒吗 | 孕妇可以吃橄榄菜吗 | 妊娠安胎汤 | 孕期能吃肯德基吗 | 酸枣面 | 酸枣仁汤 | 酸枣汁 | 蒜黄孕妇可以吃吗 | 蒜蓉 | 蒜苗孕妇能吃吗 | 孕早期能吃蒜苔吗 | 蒜香 | 手抓饼的做法 | 薯片的热量 | 双汇火腿肠 | 水晶虾饺 | 雪碧 | 酸枣仁孕妇可以吃吗 | 乌龟的功效与作用 | 新奥尔良烤鸡腿堡 | 怀孕吃什么水果好 | 孕妇可以吃鸭肉吗

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051