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话梅芸豆怎么做好吃

相信很多人都没有吃过话梅芸豆,但其味道确实不错,那么话梅芸豆怎么做好吃呢?

首先白芸豆提前用清水泡1天1夜,要泡到没有皱纹。高压锅里加上没过白芸豆1个指节的清水,加入话梅和蜜枣。可以用电压力锅,选择豆类煮20分钟就非常软糯了。

当话梅和芸豆经过几小时的融合,话梅的清凉香气,慢慢渗入芸豆中,软糯和清甜就有了完美的结合。话梅的口味有很多种,建议别乱买那些没牌子的话梅,尽可能选择品质好的话梅来做话梅芸豆。

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话梅芸豆的家常做法

话梅芸豆是比较好吃且营养的零食,平时自己在家可以做,那么话梅芸豆的家常做法是什么呢?

白芸豆提前一天泡水。话梅切成两半。高压锅中倒入水。将泡好的芸豆、话梅、陈醋、冰糖都倒进去。高压锅开火之后,焖12分钟。这样话梅芸豆就做好了。

注意芸豆煮的时候,煮酥了就可以了,千万不要煮的太烂,不然非常的影响美观和口感。要知道芸豆味甘性温,有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。可以提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

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话梅芸豆做法大全

虽然外面也有话梅芸豆卖,但自己做的才是比较营养健康的,那么话梅芸豆的做法大全是什么呢?

芸豆洗净,一定要开水浸泡,豆子一定要泡透,豆子明显泡发了,就可以了。泡好的芸豆冲洗干净后,放入煮锅里,加入话梅8-10粒,大火煮开,转小火。煮好的芸豆在话梅汁里继续浸泡,晾凉后放入冰箱冷藏数小时(浸泡一夜口感更佳),让味道充分的融合在芸豆中即可开吃。

话梅可以选择苏式话梅或者九制话梅,如果用九制话梅需要加一些山楂片或者醋增加酸味。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

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怎么做话梅芸豆

话梅芸豆作为一种零食来说是很不错的,但是平时应该怎么做话梅芸豆呢?

首先要注意饭后偶尔吃一两颗话梅芸豆可以促进消化,但是切记话梅芸豆不可多吃,否则还是会对身体造成一定的不良影响。做话梅芸豆的时候要选择个大的白芸豆,吃起来口感特别好,话梅可以选择黄色的梅子,也可以选择九制陈梅。

然后将芸豆、话梅、冰糖放到炖锅中,炖到芸豆变得胖胖面面的就可以了,炖好的芸豆不要急着吃,晾凉后放入冰箱冷藏2个小时再食用风味更加。注意芸豆不好熟,不建议用锅慢慢蒸,估计3个小时未必能吃,可以高压锅来蒸,用起来很方便,高压锅里放点水,再蒸为好。

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