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美食百科 / 虾

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虾的营养价值

虾的介绍

虾外形长而扁,味甘而咸,生活于水中,属甲壳类节肢动物,种类较多,如青虾,明虾,龙虾等,其中当属对虾味道最好,虾含有丰富的营养物质,如蛋白质脂肪碳水化合物、谷氨酸、糖类、各种维生素,烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量最高。虾分为海水虾和淡水虾两种,海水虾的壳比淡水虾硬,颜色比淡水虾鲜艳,体型比淡水虾大。在世界,虾主要分布于北大西洋,太平洋等海域或其它暖地区和热带地区。

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澳洲龙虾

澳洲龙虾怎么做好吃

澳洲龙虾其实也是比较有名的,但是做的好不好吃很多人就不一定了,那么澳洲龙虾怎么做好吃呢?

1.龙虾刷洗干净从头那下刀一分为二,抽掉虾线,把虾身剪开肉分离切块再放回壳里(这步只是为了吃的时候更方便夹)

2、烧热锅倒入比平常炒菜多一倍的橄榄油,放入蒜姜。

3.7分钟到了关火给龙虾下面铺上粉丝撒上刚炒的蒜末继续蒸7分钟。(粉丝放太早太软就不好吃了)

4.只需炒片刻即可熄火上碟。

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孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处:

1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

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宝宝能吃虾吗

宝宝能吃虾吗

宝宝是可以吃虾的,虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等,宝宝吃虾有助于补充营养元素,有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。

虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。


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产妇能吃虾吗

产妇能吃虾吗

产妇是可以吃虾的,虾的营养元素很丰富,如优质蛋白,烟酸,矿物质,维生素等等,产妇由于生产时的流血会流失大量营养,吃虾可以帮助产妇补充营养元素,促进产妇的产后恢复

虾富含蛋白质,产妇产后流失营养元素,容易导致身体免疫力下降,容易生病,吃虾有助于产妇补充优质蛋白,提高产妇免疫力,增强抵抗力,有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱,经常会感觉胃口不佳,食欲不振。虾味道鲜美独特,容易引起产妇注意,产妇食用虾有利于改善胃口,增进食欲。

虾含有丰富的钾元素,产妇吃虾,可以补充钾元素,有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸,产妇吃虾,可以补充烟酸,有助于保持消化系统的功能正常,促进自身血液循环,还有助于产妇的皮肤健康。

产妇产后身体虚弱,不宜用力咀嚼食物,虾身软,易于产妇咀嚼食用,有利于保护产妇的牙齿健康。但是产妇在吃虾时要注意,如果是过敏体质或者吃虾后身体出现了过敏状况的产妇则不宜食用......

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哺乳期能吃虾吗

哺乳期能吃虾吗

哺乳期是可以吃虾的,虾的营养元素很丰富,如优质蛋白,烟酸,矿物质,维生素等等,哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,会流失大量营养,吃虾可以帮助她们补充营养元素。

虾富含蛋白质,哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,会流失营养元素,容易导致身体免疫力下降,容易生病,吃虾有助于她们补充优质蛋白,提高免疫力,增强抵抗力。

哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,容易出现乳汁少或者无乳汁的情况,吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,比较疲惫,经常会感觉胃口不佳,食欲不振。虾味道鲜美独特,容易引起妈妈们注意,哺乳期食用虾有利于改善胃口,增进食欲。

虾身软,易于妈妈们咀嚼食用,有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素,哺乳期吃虾,可以补充钾元素,有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。

虾还富含烟酸,哺乳期吃虾,可以补充烟酸,有助于保持消化系统的功能正常,促进自身血液循环,还有助于宝宝吃母乳后补充烟酸,促进宝宝脑部和神经系统的发......

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虾的做法大全

祈福虾杯的做法

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为人体补充丰富营养,提高机体抵抗力。

用料:

虾6只、猪肉馅150克、鹌鹑蛋6个、火腿1大匙、油菜6棵、食盐1小匙、姜适量、生抽1匙、蚝油1匙、香油1匙、水淀粉适量、香菜少许、小葱适量、胡椒粉1小勺、高汤适量。

做法:

1、虾去除虾线,剥去头、虾壳(留虾尾部分),再从背部将虾剖开,加葱姜、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味。将虾分别贴放于挞模内。

2、猪肉馅里加入葱姜末、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状。

3、铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印。

4、打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末。

5、放入蒸笼内,大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下。高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油。开水中加少许盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可。

小贴士:

1、肉馅肥瘦比例建议3:7或者2:8,太瘦了口感会柴。

2、铺好肉馅后用手指蘸水按......

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吃虾的注意事项

吃虾的注意事项

1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。

2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3、虾与部分水果同时吃时应注重,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,惹起不适,出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。

4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。

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白灼虾的做法

白灼虾的做法如何

虾的营养价值本身就比较丰富,有些人相对爱吃白灼虾,那么白灼虾的做法如何呢?

白灼虾,鲜虾最简单也是最美味的一种做法,白灼的烹饪工艺来自于粤菜,是将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为‘灼’,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。

首先将活虾挑出虾线清洗干净;锅中放水,放入葱白、姜片、白酒烧开;水开后倒入基围虾,用漏勺轻轻翻动,让虾受热均匀;放入虾后再次沸腾后煮一分钟,让虾变红色,关火;立即捞出放入冷水中;沥干水分;葱姜切末放入碗中,加入六月鲜酱油适量、调味汁适量、香油适量、香醋适量调汁。粘汁即可食用。

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波士顿龙虾

波士顿龙虾怎么做好吃

龙虾中的波士顿龙虾算的上比较出名了,但再好吃的龙虾也要会做才好,那么波士顿龙虾怎么做好吃呢?

波士顿龙虾,属于海螯虾科螯龙虾属,生活于寒冷海域,肉较嫩滑细致,产品具有高蛋白,低脂肪,维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富,味道鲜美。今天教大家奶油芝士焗龙虾的做法。

一般波士顿龙虾洗净,背部划开,放上泡软的粉丝;切好蒜泥倒入化开的黄油中炒香加入一勺蚝油加入一勺蒸鱼豉油一勺白糖调匀;波士顿龙虾蒸七分钟,铺上蒜泥汁再加一勺豉油,再蒸七分钟;出锅淋热橄榄油,蒜蓉粉丝波士顿龙虾就做成了。

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红烧大虾

红烧大头虾的做法

大头虾的肉非常多,而且肉质鲜美,受到了很多人的喜爱,其中红烧大头虾的做法是什么呢?

大头虾洗净,剪去虾枪和虾脚。炒锅烧热,倒入一大勺油,生姜切丝,蒜瓣剁成泥放入爆香。倒入大头虾,开始翻炒,当虾都变红后倒入适量的料酒和酱油,继续翻炒。加入适量的开水,加入白糖,盖上锅盖收汁,待汤汁变浓稠后,试试咸淡,酌量加盐,关火,但不急于盛出装盘,静置3分钟让虾吸收汤汁后再装盘。

注意要用新鲜大头虾,必须洗刷洁净,否则会有异味。烹制时卤汁要浓重,紧包大头虾,以便入味。

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红焖大虾

红焖大虾的做法

红焖大虾是一道家常菜,当然我们生活中偶尔才吃一次,那么红焖大虾的做法是什么呢?

首先虾剪去头和脚,勤快的在开个背去虾线,锅中放油,下姜片葱段炒香。倒入虾炒出虾油。然后倒入一勺料酒,半勺老抽,少许盐,撒蒜末翻炒,倒适量白糖提鲜,盖盖焖2-3分钟,最后撒上青葱段,翻炒几下出锅。

虾中含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。 而红焖大虾,让人吃了还想再吃!

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对虾的营养价值

对虾怎么做好吃

对虾的味道是很不错的,不错的食材讲究不错的烹饪方法,那么对虾怎么做好吃呢?

柠檬蒸对虾:柠檬切成片,铺在盘中;将鲜鱿鱼切成花刀,和对虾一起放入盛有精盐、味精、料酒的碗中腌渍2分钟;把鱿鱼包在竹节虾外面,摆在柠檬上,入蒸锅用旺火蒸5分钟取出;将炒锅置于旺火上,放入色拉油,倒入清汤(200克)烧开,用湿淀粉勾芡,淋在对虾上即可。

酱爆南美大对虾:对虾洗净沥干水,加入干淀粉拌匀;取一小碗,加入生抽、醋、糖、沙茶酱、蒜蓉辣酱、麻油、淀粉、清水调成汁;锅内放油烧至六分熟,将对虾一只只放入油中炸成金黄色取出;锅内留底油,下生姜葱末爆香,倒入调好的汁,再倒入对虾翻炒均匀即可出锅。

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虾仁

虾仁怎么做好吃

虾仁是鲜虾晒干了之后制成的,味道和鲜虾区别是很大的,那么虾仁怎么做好吃呢?

虾仁炒蛋:在虾仁里加入淀粉及黄酒拌匀稍腌5分钟;蛋打散备用;锅加热倒入适量的食用油,待油五分热时倒入虾仁、青豆、玉米粒翻炒;虾仁炒到六分熟倒入蛋液拌炒。蛋熟放上葱花拌匀即可。

茄汁虾仁:虾仁中放入盐、胡椒粉抓匀,放入清水抓匀,再放入淀粉抓匀,最后放入油封住水分,腌制10分钟。做调味汁。番茄酱、糖、清水放入碗中搅拌均匀备用。锅烧热后放入油,葱蒜末,小火炒香。放入虾仁,中小火炒至虾仁变色,转中大火,将虾仁煎至表面微焦。放入酱料,中火翻炒1分钟即可。

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虾皮

虾皮怎么做好吃

虾皮也是可以用来做菜的,味道也是不错的,那么虾皮怎么做才比较好吃呢?

虾皮做法很多,这里介绍两个最常做的菜:①虾皮炒韭菜。虾皮泡开,热锅热油,一起下锅翻炒,韭菜变色捞起,任何调味料都不用给,香的不得了;②虾皮紫菜鸡蛋汤。虾皮紫菜葱花放在碗里,锅里水开淋入鸡蛋成花,再冲到碗里,滴几滴香油就成了。

香炒虾皮:锅内倒入比平时炒菜稍多量的油,中火热油。加入沥干淡虾皮饭炒一会,加入红甜椒碎,转小火继续翻炒,待虾皮炒至微微发黄。滴适量老抽,迅速翻炒,加葱末。便可起锅。

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琵琶虾

琵琶虾怎么做好吃

琵琶虾虽然属于虾类的一种,而虾基本上怎么做都好吃,但是也要做的更好才行,那么琵琶虾怎么做好吃呢?

琵琶虾:准备材料虾,料酒,鸡蛋,盐,面包糠。适量的去壳虾尾,洗净。将其从中间切开,但不要切断。用盐,料酒和蛋清腌制半个小时。裹上面包糠,入油锅(5成熟)炸制嫩黄色,便可出锅。

生食香辣琵琶虾: 处理虾菇。洗净剪断,然后撒上高度白酒拌匀具有消毒作用,一条剪3-5断备用。将加入处理好虾菇放入有盖的容器里,加入生姜丝、大蒜头碎、辣椒丝、适量的盐、白糖、味精、胡椒粉,加盖后放入冰箱腌一个晚上。 腌过虾菇第二天取出放在盘里,另外倒米醋沾虾菇吃或青芥辣即可食用。

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濑尿虾

濑尿虾的做法大全

濑尿虾的味道相当鲜美,深受很多人的喜爱,那么濑尿虾的做法大全是什么呢?

椒盐濑尿虾:虾洗净,加黑胡椒,料酒,盐腌制30分钟,洋葱,米椒,大蒜,小葱,姜切碎备用,腌好的虾裹些许生粉,入热油锅炸至变色,捞出,待油温升高,再入油锅复炸,捞出备用,正所谓一遍熟,两遍脆。锅内留底油,加一切葱姜等沫沫,翻炒至脱水变色,转小火入虾,盐,椒盐翻炒均匀,加适量白砂糖,翻炒均匀,关火装盘。

沙嗲濑尿虾:准备濑尿虾,香芹,蒜蓉,料酒,盐,黑胡椒粉。

做法1.锅内放油,油热后,爆香蒜蓉和香芹,

2.然后倒入濑尿虾翻炒,沙茶酱调水入锅,继续翻炒至濑尿虾虾壳微变白色,

3.最后,烹料酒,下黑胡椒粉翻炒两次收干水起锅装盘。

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九节虾

九节虾怎么做好吃

九节虾本身味道就很不错,如果做的不错的话就更好了,那么九节虾怎么做好吃呢?

清蒸九节虾:买回来的活虾冲几次水,然后直接摆好摆到电蒸锅里去,上面铺上姜片,葱段,蒸5分钟,闷3分钟。然后就可以开吃了。

一般虾在对开时容易打滑,可以放在干净的布上面或者用布按住都可以。对开处理干净之后,在虾的腹部剞三、四刀,这样是防止虾蒸好了出现弯曲状态。

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蝼蛄虾

蝼蛄虾头能吃吗

蝼蛄虾跟传统的海虾有一定的区别,但蝼蛄虾营养也是相当丰富的,那么蝼蛄虾头能吃的吗?

一般7月份海鲜市场就会有蝼蛄虾在卖,且三分之二的蝼蛄虾都是满籽的,应该是最好吃的时候。由于蝼蛄虾不容易大量捕捉,所以说是一种海鲜市场买不到的海鲜,而各大海鲜市场想要吃到这种美食只有去海边自己捕或是在海边收购了,如果在朋友圈出售蝼蛄虾,不是按斤卖而是按只来卖。

蝼蛄虾对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。不过蝼蛄虾头含重金属较高,所以在吃的时候要把蝼蛄虾头给去除,以防中毒或者过敏。

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龙虾怎么吃

龙虾怎么洗简单又干净

龙虾虽然好吃,但自己做的时候很难处理,通常龙虾怎么洗简单又干净呢?

首先龙虾一定要买活的,死去的龙虾细菌多,把龙虾浸泡在清水里,放上盐和醋浸泡几个小时,强迫龙虾吐出腮里的脏东西,这样换几遍水,让龙虾腮吐净脏污,然后用筷子辅助,夹起它的大腿,用手捏住大腿,把头下的腿拽掉,连着腮一起,虾身用刷子刷干净,就着尾巴中间一节,去掉虾线,虾黄收集起来备用,大腿有肉也收集起来备用,把虾身和腿,反复清洗几次,完全干净为止。这样龙虾就清洗好了。

注意龙虾表面最脏的东西,就是腹部脚的地方,泥土裹着,所以随便清洗是洗不干净的。拽出虾线的时候力道一定要轻,要慢,太快了虾线根本去不干净,留在龙虾里面可就麻烦了。

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虾干

虾干的制作方法

虾干通常都是鲜虾晒干,制作时间长,那么虾干的制作方法是什么呢?

虾洗净,入锅,放盐,葱,姜,料酒(相当于白灼),煮至8~9成熟,盛起,盛起后沥干水份,若嫌弃虾的须太长碍事可以剪掉。虾在烤架上排队完毕,先120度烤30分钟,再150度,烤30~40分钟左右,具体时间视各家烤箱为准,烤至虾的两面收干水份,中途可以让虾翻下身体,虾干完成。

虾干即新鲜活虾直接晒干成为虾干,有些小虾晒出来称之为虾皮,但是比如罗氏虾、竹节虾晒出来个头大,肉质鲜美,气味鲜香,所以称之为虾干,食用时先用温水泡一下,然后按照自己喜欢的方式烹饪即可

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虾和什么不能一起吃

虾与什么食物相克

虾虽然鲜美,蛋白质含量又高,但虾也有搭配禁忌,那么虾与什么食物相克呢?

虾里边含有丰富的蛋白质,微量元素,微生素,但是在吃虾的时候也是有食物的配伍禁忌的,比如虾不能够和葡萄,洋葱,西瓜,西红柿,荷兰豆,苦瓜,南瓜等,这些食物同食。如果同食会引起腹痛,腹泻,恶心,呕吐,身体不适,有的还会引起中毒。

虾与南瓜也是相克的两种食材,它们一起食用会引发中毒,会让痢疾和肠炎高发,发生中毒症状以后可以及时用黑豆和甘草等中药材进行解毒。还有茶会阻拦人体对营养元素的消化吸收,使我们的人体消化吸收不上人体所需要的营养元素,对身心健康不好。

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虾滑的做法

正宗虾滑的做法

虾滑的味道是非常好的,虾滑是用鲜虾做的,那么正宗虾滑的做法有哪些呢?

做虾滑建议使用青虾,从虾头开始数第二个关节处把虾线挑出来。虾线挑完后把虾头和虾壳都剥掉。切点葱花和葱姜末,里面加点开水。把青虾仁用刀拍一拍,去三分之一的虾仁切成稍微大一点的丁,其余的虾仁全部剁碎。

加入一勺盐、少量的料酒,加入适量的淀粉。加一个蛋清进去,用手抓匀,用筷子从一个方向搅拌。倒入盘子里面,用勺子搅平,放入锅中即可。可以做汤时取出,用勺逐份舀入汤中即可。也可以根据个人口味做成不同的菜。

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虾球的做法

红烧虾球的家常做法

虾可以制成虾球,而虾球可以红烧,那么红烧虾球的家常做法是什么呢?

准备油、姜末、米醋、葱花、生抽、番茄酱、虾仁。虾仁开背,番茄酱加入生抽、米醋搅拌均匀备用。锅中倒油,倒入生姜末、虾仁翻炒。倒入酱汁翻炒至浓稠,撒上葱花即可。

或者鲜虾仁洗净,切碎成泥。将虾泥放入碗中,加入鸡蛋清、湿淀粉、味精、盐、料酒调匀。炒锅内放入花生油,烧至六成热时,将虾肉挤成红枣大小的丸子,逐个下入,并不断翻动丸子,炸至金黄色时捞出,放入盘中。锅留底油,放入葱丝、姜丝、酱油、白糖、清汤、虾丸,用小火煨熟即成。

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虾仁炒饭

虾仁炒饭的家常做法

虾仁炒饭是比较美味的炒饭,那么虾仁炒饭的家常做法有哪些呢?

首先将虾仁、洋葱,切丁备用,再将鸡蛋放入米饭中,加盐搅拌。接着热油,放入米饭,快速翻炒,直至金黄后盛出备用。然后炒香虾仁,放洋葱丁和什锦蔬菜丁,再放米饭翻炒,最后加盐、胡椒粉、鸡精调味,完成。

或者将青菜、虾仁、洋葱 切丁备用,打一个鸡蛋到米饭中,加少许盐 搅拌均匀(放入鸡蛋后要快速开始炒,否则米饭会吸入蛋液,变的很粘),待油热后放入拌好鸡蛋的米饭,炒至金黄后盛出。炒香虾仁后,放入青菜和洋葱丁,再加入米饭,加耗油、鱼露、盐调味即可。

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虾仁炒鸡蛋

鲜虾仁炒鸡蛋的家常做法

鲜虾仁炒鸡蛋营养比较均衡,那么鲜虾仁炒鸡蛋的家常做法是什么呢?

锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫,虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线,鸡蛋充分打散,加少许清水,锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼,放入虾仁,与蛋饼一起翻炒均匀,加入少许盐,加入适量鸡粉,翻炒均匀即可。

要知道一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。天农食品分享这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

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虾仁的热量

虾仁的热量高吗

有些人喜欢虾仁的味道,又担心吃虾仁长胖,那么虾仁的热量高吗?

虾仁的热量不高。虾仁热量:48大卡/100g。1个虾仁(红)(10.0克)含有热量5大卡,需要散步3.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;蛋白质10.40克;碳水化合物0.00克。

减肥期间是可以吃虾仁的,不过要注意适量,另外也要注意虾仁的烹饪方式,一般来说蒸虾仁的热量是最低的,相反有些烹饪方式会增加热量,就不利于减肥了。可以做成盐水虾。鲜虾剔除虾线,锅中加入适量的清水,放入葱姜,再撒入八角和花椒,最后加入适量料酒,大火煮开,倒入鲜虾,转中火煮2分钟,加入适量盐,继续煮3分钟,加锅盖焖10分钟,让虾彻底入味,姜切末,加入适量醋,充分搅匀,做为姜醋汁,吃虾时蘸食即可。

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虾仁的做法大全

虾仁冬瓜汤的家常做法

虾仁冬瓜汤稍微滚一下水就可以了,那么虾仁冬瓜汤的家常做法是什么呢?

将冬瓜去皮,切成小块状,在锅中放入15克的香油,并放入切好的40克冬瓜。翻炒后,加水煮15分钟,加入10克虾米到汤中。将汤倒入碗中,并放上一些葱调味即可。

要知道冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高,能有效改善人体血糖水平。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。

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虾仁独面筋的做法

虾仁独面筋的家常做法

虾仁独面筋是比较独特的美食,那么虾仁独面筋的家常做法是什么呢?

面筋最好选择天津特产的油面筋,天津油面筋块儿比较大而且厚实筋道。先把面筋撕成块儿,然后锅中放适量水烧热,把撕好的面筋在热水中焯一下,这样可以去掉油面筋的油腥味儿。面筋焯好后捞出沥干备用。把虾仁洗净,放入碗中,在虾仁中放入淀粉、盐和蛋清,抓匀使虾仁均匀上浆入味。

炒锅上火,倒入适量油,油热后,把上好浆的虾仁倒入锅中滑一下,不要时间太长,虾仁刚一变色,即可捞出。锅中留底油,用葱花、姜丝、大料炝锅,煸出香味后,倒入酱油,翻炒两下,再下煮好的面筋。然后锅中加入适量清水(有条件可以用高汤),水要多一点,接着再加蚝油、白糖,翻炒均匀。待锅中的汤大火烧开后,调成小火收汤。快起锅的时候,锅中下入虾仁,翻炒均匀后美味的虾仁独面筋就做好了。

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小虾皮的营养

小虾怎么做好吃

小虾的肉吃起来没有大虾那么多,那么小虾怎么做好吃呢?

首先准备鲜小虾220克,姜三片,料酒10毫升,面粉20克,花椒1小把,鸡精少许,红辣椒1个,盐少许,五香粉少许。小虾洗净控干水分,加入少许五香粉;加少许鸡精。加料酒、姜碎、花椒粒、红辣椒,盐拌匀,腌制15分钟。加面粉拌匀,热锅凉油,倒入小虾,用筷子翻拌,虾变金黄即可出锅。

或者将虾洗净,沥干水分。蒜切小条状、葱切小段。锅中放入适量的油,油烧至7成热,放入辣椒、花椒、干辣椒、蒜葱,这里火不要用太大。将沥干的水分的虾放在锅中,翻炒,之后用小火慢慢焙干即可。

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水煮虾

水煮虾的做法

虾能做成很多的菜,水煮虾就是其中一道菜,那么水煮虾的做法是什么呢?

将鲜活的大虾用清水洗净,将水倒净。放食用盐少许,抖匀,加几粒花椒,放到沸水的铁锅里,慢火烧,(一定要盖上锅盖,不然大虾都蹦出来了)不要怕烧干锅,虾会慢慢出一点水。当虾变红了,再翻勺炒几下就可以了,通常煮熟了的大虾又红又亮,味道鲜美无比。喜欢吃虾的腥味的,煮大虾时,就用白水煮,不放任何料。

或者将买到的大虾,冲洗干净。将锅中放上适量的水,开火。将适量的姜片、花椒、盐放入锅中。待水沸腾后,煮3分钟。将洗好的鲜虾倒入锅中,再煮3分钟(虾变红后煮2分钟)。关火,将虾捞入盘中,稍凉即可食用。吃虾时,蘸着醋和生抽酱油3:1的混合调料汁吃,味道更鲜美。

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水晶虾

水晶虾可以吃吗

水晶虾是虾的一个品种,非常漂亮,那么水晶虾可以吃的吗?

水晶虾可以吃。市面上水晶虾饲料有很多种,不过大多数饲料有3种虾粮和两种蔬菜,平时在喂养中,采取每天喂一种,这样喂养营养均衡。虾粮可以选用:谷物、富含维生素、蔬菜这三种。不用荤食、或富含增白、增红的食品。蔬菜可以选用:天然桑叶,无农药杀虫剂的。菠菜可以是自己种植的,不加任何化学肥料、杀虫剂绿色有机的。

水晶虾等级划分明确,颜色亮丽,在水族生物中是很经典的品种。所以水晶虾的品种、饲养、繁殖等技巧就成为爱好者关注的问题了。水晶虾现在的基因已经稳定,一般红色的水晶虾繁殖出的水晶虾是红色的,它们的寿命约为15个月,小虾到成虾约需4-6个月,成熟的母虾一般一次约抱20~30个卵(3cm长的母虾可抱60个卵) ,但并不能100%的孵化。

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水晶虾仁的做法

正宗水晶虾仁的做法

正宗水晶虾仁是需要讲究步骤的,那么正宗水晶虾仁的做法是什么呢?

将虾仁加盐、糖、鸡蛋液、淀粉上浆后腌制入味。油烧至五成热,倒入虾仁滑透,捞出沥干油待用。锅中油烧热,下葱段爆香,烹入清汤,倒入虾仁翻炒均匀,勾芡后淋上香油即可。

通常在刚开始的时候要用清水把虾仁洗净,放一点盐、干淀粉和少许清水慢慢搅,拌一会儿后,再用清水冲洗至虾仁发青。注意:洗虾仁时动作要轻,切不可把虾仁的表面洗得发毛。等到把虾仁洗干净后,用手指去轻轻指住虾仁的尾部,顺势拉出虾仁背部的筋。把虾仁逐一处理完后,才放漏丝网里沥水。注意;不能用毛巾去吸于所仁表面的水分,以免虾仁的表面被弄得发毛。

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相关专家解答

孕妇可以吃虾吗?怎么做?

吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

请问孕妇可以吃皮皮虾吗?

您好,从您提供的信息来看,是可以的,其中富含蛋白质和钙类等,建议可以适当食用,但不可以过量。最好是可以膳食均衡,营养全面。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

孕妇吃完虾可以吃硫酸亚铁叶酸片吗

您好,叶酸的主要成分是维生素B,海鲜与维生素C相遇会产生毒副作用,容易中毒。叶酸片跟海鲜不产生作用。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

孕妇平时可以吃虾吗?

可以。

葛静 解放军总医院第一附属医院 妇产科 副主任医师

怀孕9周了,请问怀孕9周的孕妇可以吃虾啊螃蟹等海鲜吗?

如果有过敏体质的话,不建议吃海鲜。

潘丹峰 广州市第一人民医院 营养科 副主任医师

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