骨胶原的作用和功效啊，怎么说呢，你平时有没有出现那种稍微一动关节就咔哒咔哒响的情况，就比如上楼梯的时候会感觉膝盖里面的关节相互摩擦还有点疼，再比如坐久了办公室一伸腿，就咔嚓咔嚓响这样的。骨胶原就可以很好缓解这种情况，能够减少关节弹响、让关节更加润滑，舒缓关节不适。作为一个上班族，平时在座位上坐时间久了难免会出现一些关节劳损，所以我一直吃着move free的骨胶原，毕竟辛苦赚钱的同时咱也得有好的体魄才能享受生活呀对不对！！

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蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝，因为蛋白粉本身口感并不好，还有可能会使蛋白粉形成凝块，所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充，可以额外搭配食物一起补充，利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用，互不相克，但是量要适当，否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质，都是以汤臣倍健蛋白粉为主，合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质，对免疫力方面也是不错的选择！

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建议蛋白粉不要与酸性饮料一起吃。因为与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。注意按产品说明的摄入量吃为主，也千万不要空腹吃。毕竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 还有在冲泡时千万别超过四十度的水温，容易造成营养流失，补充无效的发生。这也是本人的经验之谈吧，之前就老喝汤臣倍健蛋白粉作出的总结，也希望对你有所帮助。

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可以多吃多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、肝脏、益生谷的妥运，豆类及豆制品等。

吴隼   

当然可以！其实您可以买汤臣倍健钙维生素D片，这种既能补钙，又能补充维生素，挺适合您的需求，需要可到天猫店里选购。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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可以给宝宝补充益生菌，比如酪酸梭菌等，增加免疫力。

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对于宝宝来说，还是不要长期吃，因为宝宝的肠道菌群还在不断的丰富和完善中，长期给宝宝吃益生菌可能有揠苗助长的嫌疑，会打乱其原有的生长步伐，而且部分宝宝益生菌会添加一些不适合宝宝长期吃的添加成分，对宝宝健康不利，挑选益生菌要注意看配料表，以life-space这种无添加的产品为好；但是另一方面，已经给宝宝吃了很久的益生菌的妈妈也不要过于焦急，益生菌本身对宝宝无害，而且多补充的益生菌会随着新陈代谢慢慢排出体外，不会对宝宝后续健康成长产生什么大的影响。

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可选择葡萄柚、西瓜、菠菜、卷心菜等食物与蛋白粉一起搭配食用，这样对提高免疫力的效果更佳，汤臣倍健的蛋白粉就挺好的，可以试试。

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其实可以在使用药物治疗的同时，也是可以喝一些雪梨水来缓解病情的，效果也是可以的。但是一般都是需要在服用药物过后的两、三个小时后，才喝这个雪梨水，会更加适合，这个是需要注意的。

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