食谱 食材大全 /  藕的做法大全

食谱推荐

  • 莲藕糊

    莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕,能增强体质、提高免疫力。

  • 脆藕炒鸡米

    莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  • 莲藕苹果糊

    莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富;苹果中含有丰富的维生素C,不但可以提高免疫力,还有解毒的功效。

相关词条

毛豆的做法大全 | 紫薯的做法大全 | 荸荠的做法大全 | 牛蒡的做法大全 | 竹笋的做法大全 | 白萝卜的做法大全 | 胡萝卜的做法大全 | 红薯的做法大全 | 芋头的做法大全 | 土豆的做法大全 | 卷心菜的做法大全 | 空心菜的做法大全 | 芥蓝的做法大全 | 娃娃菜的做法大全 | 白菜的做法大全 | 油菜的做法大全 | 芹菜的做法大全 | 菠菜的做法大全 | 小白菜的做法大全 | 韭菜的做法大全 | 生菜的做法大全 | 芦笋的做法大全 | 莴笋的做法大全 | 菜花的做法大全 | 西兰花的做法大全 | 百合的做法大全 | 菊花的做法大全 | 紫甘蓝的做法大全 | 山药的做法大全 | 黄花菜的做法大全 | 西芹的做法大全 | 香菜的做法大全 | 姜的做法大全 | 葱的做法大全 | 洋葱的做法大全 | 虫草花的做法大全 | 茶树菇的做法大全 | 杏鲍菇的做法大全 | 冬瓜的做法大全 | 大蒜的做法大全 | 豆芽的做法大全 | 黄豆的做法大全 | 黄豆芽的做法大全 | 青豆的做法大全 | 绿豆的做法大全 | 黑豆的做法大全 | 红豆的做法大全 | 豌豆的做法大全 | 豆角的做法大全 | 茄子的做法大全 | 青椒的做法大全 | 西红柿的做法大全 | 荷兰豆的做法大全 | 豇豆的做法大全 | 南瓜的做法大全 | 苦瓜的做法大全 | 丝瓜的做法大全 | 黄瓜的做法大全 | 西葫芦的做法大全 | 彩椒的做法大全 | 节瓜的做法大全 | 蘑菇的做法大全 | 草菇的做法大全 | 香菇的做法大全 | 平菇的做法大全 | 金针菇的做法大全 | 口蘑的做法大全 | 银耳的做法大全 | 黑木耳的做法大全