做法

• 

  1.

  准备食材：莲藕50克、苹果1/4个

• 

  2.

  步骤1：将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。

• 

  3.

  步骤2：将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水。

• 

  4.

  步骤3：将莲藕搅打成糊浆状。

• 

  5.

  步骤4：苹果洗干净，去皮，切成小块。

• 

  6.

  步骤5：将苹果搅打成果泥。

• 

  7.

  步骤6：将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮，一边熬煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。

• 

  8.

  步骤7：将莲藕糊煮熟之后，盛入碗中，拌入苹果泥。

• 

  9.

  步骤8：将果蔬泥拌匀即可。