鲜蚝包菜面
鲜蚝包菜面
宝宝面条牡蛎卷心菜
牡蛎有助强筋健骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。
推荐人群:
婴儿(11个月以上)

用料

主料
宝宝面条 10克 鲜蚝 3个
包心菜 2片

做法

  • 1.

    准备食材:宝宝面条10克、鲜蚝3个、包心菜2片

  • 2.

    步骤1:面条入沸水锅中,煮成软烂的面条。

  • 3.

    步骤2:捞出盛入碗中,用勺子断成长短适中的小段。

  • 4.

    步骤3:包心菜洗干净,切成丝。

  • 5.

    步骤4:将包心菜放入沸水焯烫熟。

  • 6.

    步骤5:将煮熟的面条装碗,铺上煮熟的包菜丝。

  • 7.

    步骤6:将鲜蚝放入沸水中焯烫熟。

  • 8.

    步骤7:最后把捞起的鲜蚝放入碗中即可。

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