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香蕉和苹果能一起吃吗

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香蕉和苹果是比较常见的水果，那么香蕉和苹果能一起吃吗？

香蕉和苹果是可以一起吃的，但是注意不要空腹食用，空腹食用会产生胃酸，对肠胃的伤害较大。但是在不空腹的情况下，适量的食用香蕉和苹果，还会给人体带来很多的好处，一起吃能保护视力、润肤养颜、减肥瘦身、排毒通便、消除水肿。

苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，缓解自由基对皮肤细胞的伤害，从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。苹果和香蕉都是减肥利器，非常受到女性朋友们的喜爱。它们的低热量、低脂肪、营养元素丰富是瘦身的必要因素，经常吃苹果和香蕉能够很好的帮助减肥瘦身。

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