首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

美食百科 / 金桔 / 金桔的功效与作用

目录

金桔的介绍

金桔,又名为金柑,汁多,味香甜,有丰富的果肉,口感很好。金桔的果皮厚,质感平滑,带有清香味,呈金黄色。金桔生性喜光,喜温暖,但是抗寒性差,对土壤的要求是肥沃,排水性要好,带有微酸性并且土质要疏松,在中国多分布于南方地区,长江流域地区。金桔不仅有促进消化,防疾病,美容养颜等等食用价值,还有上好的观赏价值,常被作为盆栽观赏,逢年过节,许多家庭就会购买金桔树放在家里一角,意为四季常青,新年好运来的好兆头。

金桔含丰富的糖分和维生素C,还含有挥发油、金桔苷等活性物质。中医认为,金桔性温、味酸甘,具有理气、解郁、化痰、醒酒等作用。金桔皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可浸酒饮。吃金桔可强化鼻咽黏膜,预防感冒。金桔浸酒服用,可预防支气管炎。老年人吃金桔还能辅助治疗食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管病。

查看详情

金桔的功效与作用

金桔含有丰富的营养如蛋白质,维生素,纤维素,矿物质碳水化合物等等,据测定,金桔含有丰富的维生素C,吃金桔,可以补充维生素C,促进身体对铁物质的吸收,降低血液中的胆固醇,防癌抗癌,促进消化,促进排毒排便,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复等等。

另外,据测定,金桔也含有丰富的维生素A,吃金桔,可以补充维生素A,养眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋润皮肤,避免皮肤干燥,维护血管健康,等等。

金桔具有丰富的功效,比如促进排便,促进身体的健康发育,防多种疾病,保护皮肤等等。

1、促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素,吃金桔可以补充维生素C和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。

2、促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C,吃金桔,可以补充维生素C,促进身体对铁物质的吸收,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复。

3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低胆固醇,降低高血压,保护心血管,防动脉硬化等等。

4、保护皮肤。金桔含有丰富的维生素C和维生素A,吃金桔,补充这两种维生素,可以滋润皮肤,减少色素沉淀,保护皮肤的健康。

每100克金桔就含有以下多种营养元素:

营养素含量营养素含量
能量55.00(大卡)蛋白质1.00(克)
脂肪0.20(克)碳水化合物13.70(克)
0.25(毫克)胡萝卜素370.00(微克)
维生素E1.58(毫克)维生素C35.00(毫克)
144.00(毫克)3.00(毫克)
42.00(毫克)56.00(毫克)
1.00(毫克)0.07(毫克)
维生素A62.00(微克)20.00(毫克)
0.62(微克)烟酸0.30(毫克)

查看详情

金桔的适用人群

金桔一般人均可食用,但是肠胃功能差,体质虚寒,患有牙病,咽喉疾病的人不宜食用金桔。

1、适合高血压,高胆固醇患者食用。金桔含有丰富的维生素C,吃金桔可以有效降低血液中的胆固醇,降低高血压。

2、适合女性食用。金桔含有丰富的维生素C和维生素A,吃金桔可以乌黑头发,提高发质,还可滋润皮肤,避免皮肤干燥,美容养颜。

3、适合喝酒者食用。金桔还可以醒酒消食,解郁理气。

查看详情

相关专家解答

小孩急性胃炎用金桔煮水可以吃吗

你好,建议不给小孩食用。肠胃恢复期间,饮食以清淡为宜,可以吃流质和半流质等容易消化的食物,如胡萝卜汤、粥和米汤等。并注意少量多餐,这样有助于消化功能的恢复。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

京都念慈庵金桔柠檬糖5岁小孩一天吃几片

你好,您可以按照说明说上面严格的给孩子服用,比较是糖,还是需要适量才行,以免孩子吃甜食过多,如果孩子没有什么不适应的话,最好还是不要给孩子吃这些东西,这些都不是零食,希望我的回答对您有效,谢谢。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

今天早上发现乳房里有一个金桔大小的肿块,按它有点疼,

一般来说,如果出现乳房里有硬块,碰到疼痛,应该多考虑可能为乳腺小叶增生,乳腺纤维瘤的情况,这个时候是建议到医院专科进行相关检查的,根据检查结果对症治疗。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

宫颈糜烂leep手术一个月后能使用BoBo吗?有副作用和伤害没!BoBo有什么功效

你好,宫颈糜烂手术后,需要注意做好卫生护理和饮食、生活方面的调养,一般不建议盲目应用保健产品。定期复查康复情况。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

鱼肝油有什么功效和作用呢?

鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对增强人的体抗力有很大的作用,同时能够视网膜感光物质的形成,是一种很好的营养物质;而维生素D能够促进钙的吸收,保证孩子骨骼牙齿等的正常发育。每天给孩子吃1—2滴鱼肝油就行了。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198