麦片和燕麦片的区别
收藏生活中多吃麦片和燕麦片这样的粗粮对身体有益，但二者还是有区别的。
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
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网友问答
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可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与燕麦片混合在一起吃吗？
是的，可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与燕麦片混合在一起吃。燕麦片中的膳食纤维和多种营养物质可以与固体饮料中的成分相互作用，
可以，燕麦的营养价值高，最好是那种天然的燕麦不加防腐剂
你好，根据你描述的情况，一般认为这些东西是不宜给小孩子服用的，因为小孩子不缺乏这些营养物质，而且容易导致小孩子上火的，建议尽量少点给孩子食用为宜的
你好，根据您的描述，建议多吃富含维生素的蔬菜和水果，也可以适当地给小孩吃瘦肉粥，鸡蛋羹，豆腐等。注意饮食均衡，有利于小孩身体健康发育。祝小孩健康！
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