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哺乳期吃豆角的做法

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豆角焖面的做法

用料:豆角适量,面条适量,淀粉适量,葱适量,拌饭酱适量,生抽适量,香油适量。

做法:

1、猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。

2、豆角斜着切丝。

3、面条煮熟,捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。

4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。

5、依次放入猪肉丝,豆角丝煸炒。

6、放入拌饭酱,生抽继续翻炒。

7、放入面条,适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

小贴士

1、豆角切丝,更容易入味。

2、面条煮熟后,冲凉控干,用香油抹匀,防止炒时候粘连。

3、用鲜面条炒面,效果更佳!

排骨炖豆角的做法

用料:土豆2个,排骨450克,豆角500克,盐适量,鸡精适量,糖适量。

做法:

1、排骨用热淖一下。

2、用水熬糖色。

3、倒入淖好的排骨翻炒。

4、然后倒入水炖一会。

5、排骨差不多熟了以后加入盐,然后再放入土豆。

6、土豆半熟后再加入豆角再炖十分钟左右加味精出锅。

小贴士:排骨焯水再炒,可以去除其血腥味。

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哺乳期能吃豆角吗 

网友问答

有没有值得推荐的哺乳期营养品?

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