小孩营养不良吃什么粥
收藏要避免营养不良,最好的办法就是做到饮食多样化,给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物。白果、腐竹等食物,含有丰富的蛋白质,将其和粳米熬成粥,既容易消化,又能起到治疗营养不良的作用。妈妈可以给小孩吃一些粥,有助于均衡营养。小孩营养不良吃什么粥?
1、白果粥
白果的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等,其中蛋白质占了6.4%。腐竹含丰富的蛋白质且还含有类似黄豆的营养成分。白色粥面上散发着零零落落的白果,好看的同时还伴随着腐竹的香味,适宜营养不良者食用,而且还可以预防老年痴呆。
食材:粳米100克,白果8枚,腐竹50克,盐适量。
做法:
(1)将白果去壳,用热水烫去衣;腐竹用冷水泡软,切成小段。
(2)粳米洗净,和白果、腐竹一起放进锅中,加入适量的清水,煮成粥。
(3)调入盐即可。
2、鸡肝粥
鸡肝,味甘、性微温,营养丰富,有补肝肾作用,《本草汇言》载称:“鸡肝,补肾安胎,清疳明目之药也。”常食此粥可治疗营养不良。
食材:粳米100克,鸡肝1个。
做法:
(1)将鸡肝洗净,切成小块;粳米洗净。
(2)将所有的材料一起放进锅中,加入适量清水,大火煮沸。
(3)转成小火煮成粥即可。
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网友问答
孩子出现营养不良有可能是肠道吸收不好造成的,妈咪爱不仅可以促进肠道对营养物质的消化吸收,同时产生的副消化酶还能消化一般消化酶不能消化的物质,肠道功能正常了,营养才能更好的被吸收。
孩子营养不良可能是因为不当的饮食习惯,缺乏运动锻炼,或者是肠道吸收不好造成的,这种情况可以吃妈咪爱调理,它里面含有的益生菌能够重建肠道正常无氧环境,另外枯草杆菌R179可以分泌多种消化酶,帮助促进肠道消化吸收功能,这样调理一段时间营养应该就能跟上了。
孩子肠道吸收不好就会发生营养不良的情况,可以吃点妈咪爱调理的,它里面含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179进入宝宝肠道后可以协同夺氧,优化供能,增加有益菌,另外产生的副消化酶还能帮助消化一般消化酶不能消化的物质,这样孩子的肠道调理好了,营养才能吸收的更好。
有用啊,给宝宝添加妈咪爱就可以促进肠道对营养物质的消化吸收,增强肠道功能,还可以产生副消化酶,消化一般消化酶不能消化的物质,这样吃一段时间孩子营养不良的症状就能改善了。另外平时还要注意合理搭配饮食,这样营养才能吸收的更好。
营养不良的话,可以根据具体什么缺什么营养,然后在壹营养里选择相应的产品。
如果孩子肠道吸收不好就容易造成营养不良,而妈咪爱就可以促进宝宝肠道对营养物质的消化吸收,同时产生的副消化酶还能消化一般消化酶不能消化的物质,这样给宝宝调理一段时间营养不良情况就能改善了。
我平时也是蔬菜吃得多,导致蛋白质摄入不足,后来老公给我买了罐汤臣倍健蛋白粉,而且这个蛋白粉的脂肪含量很少,不用担心发胖的问题。
个人觉得主食食用量要正常,最好食补
严格意义上来说,没有最好的食物这种说法,因为在合理食用的情况下,每种食物都能成为均衡饮食的一部分。换种说法,老年人营养不良的情况无法单靠某一种或者某几种食物来解决,关键还是要均衡摄入各种食物。不过,考虑到我国老年人较为单一的饮食习惯,食补的难度较大,必要的情况下可以借助银善存这款专为我国中老年人研发的营养补充剂,更加科学合理的进补。
小孩出现营养不良的情况,家长们可以从食补入手,重视营养均衡,至于零食方面,可以为孩子准备一些营养软糖,推荐汤臣倍健营养软糖(儿童系列)
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