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鲶鱼的做法大全

鲶鱼的做法大全

鲶鱼是大家常吃的一种鱼,对其过敏,易发湿疹者不宜食用。而许多喜欢美食的亲都一直在摸索鲶鱼的做法大全。要把鲶鱼做得好吃,说简单并不简单,这需要更多地尝试。而现在大家常见的做法有红烧鲶鱼,豆腐烧鲶鱼,清蒸鲶鱼,麻辣鲶鱼,鲶鱼炖茄子,红火大鲶鱼,干锅鲶鱼,蒜子烧鲶鱼,大蒜烧鲶鱼,蒜香鲶鱼,沙茶酱煎焗鲶鱼,辣烤鲶鱼,荷包雪菜蒸鲶鱼等。下面就简单介绍下鲶鱼炖茄子的做法。

做法如下:

1、鲶鱼治净,加少许盐揉去外皮的黏液,用水冲净备用;

2、长茄子去蒂洗净,手撕成条,撒匀少许盐;

3、净锅入油,三四成热时下入茄条煸炒至软,盛出备用;

4、锅内入底油,三成热时下洋葱丝、豆瓣酱煸炒;

5、下茄子、五香粉、白糖炒匀;

6、加适量水,下入鲶鱼、料酒大火烧开关中火炖30分钟左右,调味即可。

这道鲶鱼炖茄子具有利水、滋阴、护肝、辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康的功效,推荐大家尝试。

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鲶鱼的营养价值

鲶鱼的介绍

鲶鱼,又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼,显著特征是周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔,上下颌有四根胡须。鲶鱼体长形,平扁,口裂小。下颚突出,齿间细,绒毛状,颌齿及梨齿均排列呈弯带状,梨骨齿带连续,后缘中部略凹入。眼小,被皮膜。成鱼须2对,上颌须可深达胸鳍末端,下颌须较短。无硬刺,有4~6根鳍条。

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孕妇能吃鲶鱼吗

孕妇能吃鲶鱼吗

孕妇处于特殊时期,对饮食都非常讲究,因此有许多孕妇对能不能吃鲶鱼心存顾虑,其实,鲶鱼的营养价值很高,鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质微量元素,而且适合体质虚弱的人群,所以,孕妇能吃鲶鱼而且建议经常煲鲶鱼汤喝,有利于增加奶水。

孕妇的营养要均衡,建议食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆等,保证充足的碳水化合物,如五谷和土豆、玉米等杂粮。尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。

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相关专家解答

买的鲶鱼有蛋一起给宝宝吃了怎么办

你好,根据你描述的情况,一般认为小孩子的话是不宜服用这些的,因为含有的激素量是比较多大,以免对宝宝的内分泌功能造成影响的,不过如果只是一次半次的话影响不算很大的

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

怀孕4月了,鲶鱼鱼子能吃吗?吃了会不会对孩子不好?

你好,孕妇吃鲶鱼的时候,一定要把鲶鱼鱼卵清除掉,因为鱼卵有毒,不宜食用,如果误食的话,会对胎儿发育有一定影响的,建议不要吃鲶鱼鱼卵。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

两岁小孩一天没发烧,能不能吃鲶鱼

你好,这种情况是可以吃鲶鱼的。但别吃太多,免得孩子消化不良。平时多给孩子饮水,多吃蔬菜水果,饮食要粗细搭配,合理搭配,多样化饮食,不同食物其营养素的含量不同,只有多样化饮食,才能让孩子摄入全面的营养,增强抵抗力。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

怀孕6个月,不知道孕妇吃鲶鱼会不会不好?

孕妇能吃鲶鱼。

孕妇吃鲶鱼的好处:鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外,鲶鱼全身是宝。鲶鱼是名贵的营养佳品,它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,具有独特的强精壮骨和益寿作用。孕妇吃鲶鱼有补胎的作用。鲶鱼还是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是孕妇食疗滋补的必选食物。

孕妇吃鲶鱼需注意:孕妇吃鲶鱼时,一定要确保将鱼卵清除掉,因为鲶鱼卵有毒,不能食用。鲶鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食,食物相克,同食容易引起不适。孕妇有海鲜过敏史,食用则需更加注意。

刘容 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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