活血化瘀的食物
收藏运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。如果不做运动的话,也可以吃一些活血化瘀的食物,不一定要吃中药,毕竟是药三分毒。那活血化瘀的食物有哪些呢?
1、生姜
生姜,是最常见的食物,性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
2、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
3、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
4、山楂
山楂,不仅是中药,也是食物,酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
5、洋葱
洋葱,是中国主栽蔬菜之一,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
6、橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
7、黄酒
黄酒,甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
8、玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
9、醋
味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。
网友问答
是有的,在里面有一味药,鸡血藤具有祛瘀生新、行气活血的功效
三七粉活血化瘀,三七性味甘、微苦、温,入肝、胃经。具有止血和活血化瘀止痛的功效。把三七打成粉,每次口服1到2克。可以治疗体内的各种出血,例如咳血、衄血、吐血和胃出血等。也可以用来治疗外伤出血,用三七粉撒布伤口。用三七粉冲服,或者是用酒冲服可以治疗跌打损伤等瘀血阻滞所导致的疼痛。并且喝无限能三七破壁饮片同样也能帮助活血或与,某种程度上可以替代三七粉。
可以给姥姥买一个天草丹参保心茶,天草丹参保心茶具有活血化瘀、可缓解胸闷、心悸等症状,还可以疏通血管,坚持喝一段时间之后胸闷的症状就可以缓解了。
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活血化瘀的药对十个月宝宝有害处吗?老人摔伤腿,涂一些活血化瘀的药,小孩闻到或是碰到有害吗?
你还,这些药物主要是外用的,一般都只对局部有药效,不会造成全身的效应的,因此如果孩子是闻到或者碰到了的话, 那是不会有太大的影响的
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