产妇吃芦笋的做法
收藏鸡汤鲜炒芦笋的做法
用料：芦笋300克，百合1颗，枸杞20粒，鸡汤100毫升、水淀粉2汤匙，盐1/2茶匙。
做法：
1、用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用削皮器将芦笋根部的硬皮去掉，洗净后，用刀斜切成4厘米长的小段。
2、锅中倒入油待7成热时放入姜丝，再放入芦笋煸炒1分钟左右，倒入洗净的百合，马上调入盐翻炒几下即倒出装盘。
3、将浸泡软的枸杞倒入鸡汤中，再将其倒入锅中（如果鸡汤中没有盐，这时调入少许盐），大火煮开后，调成中小火，淋入水淀粉即可。最后将鸡汤芡汁淋到芦笋百合上即可。
小贴士：
1、芦笋对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。
2、新鲜芦笋富含蛋白质、 多种维生素和钙、 磷等矿物质, 是具有较高营养价值, 国内外公认的高档蔬菜。
奶味芦笋汤的做法
用料：芦笋1000克，鸡清汤400毫升，鲜奶油100克，蛋黄2个，土豆2个。
做法：
1、芦笋去硬皮，洗净，煮锅内放清水500毫升，放芦笋煮15分钟，捞出。
2、芦笋煮软的上部嫩尖切下，剩下的部分切成段，再放入锅内；土豆去皮，洗净，入锅。
3、加鸡汤和煮芦笋的水，用温火煮25分钟。
4、捞出汤里的菜。经绞菜机绞成菜泥；蛋黄加鲜奶油，打成蛋液后，与菜泥混合，搅拌，倒入汤里，搅打，放盐和胡椒粉，调好口味，烧开，加入备用的嫩芦笋。入汤碗，上桌即可。
小贴士：芦笋营养价值高，富含各种氨基酸，有能增进食欲，帮助消化的功效。该食谱美味鲜甜，营养健康。
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网友问答
这个就需要洲星马蹄粉，只有这样才可以做出正宗的马蹄糕，可以达到：晶莹剔透；折而不裂；撅而不断；滑爽韧；味极香甜；入口即化；O弹爽口的特点。
当然可以，牛肉粒可以给三个月以上的所有种类的狗狗食用，它的包装非常大，可以很好的满足狗狗的需求。
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可以的，因为洲星马蹄粉富含钾，对于高血压患者来说是一种较好的食品选择。
- 1个回答 洲星马蹄粉可以搭配哪些食材一起烹饪？
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- 1个回答 请问，坐月子的产妇可以吃芦笋吗？
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