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蘑菇菜丝燕麦粥的做法

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燕麦含有丰富的蛋白质脂肪、维生素及钙、磷、铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力

用料:

燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。

做法:

1、将蒜瓣拍成碎粒,锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香。

2、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒,煸炒出水分。

3、把油菜切丝后也倒入锅中,翻炒软,并加水或鸡汤烧开。

4、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

小贴士:

1、如果选用个头较大的蘑菇,则需要先把蘑菇切片。

2、即冲即食燕麦片或者快熟燕麦片都可以用来烹饪此粥。

3、除了蘑菇菜丝燕麦片,还可以根据自己的喜好变换其他口味,比如鸡丝青菜燕麦粥、鱼片青菜燕麦粥,甚至传统的皮蛋瘦肉粥用燕麦片来煮,口感很不错。

功效:燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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朋友说美国白金锅做出来的菜很好吃,真的全国那么火吗?

这是我第二次购买美国白金锅了,是用来送礼的,因为自己用的好,所以很信赖美国白金锅,用油少,还不粘,质量和做工都特别的好,拿在手中特别的有分量,复合一体式结构,兼具多种金属优点,具有传热快,受热均匀,较好的储热功能。

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百万网红同款碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水真的好用吗?谁知道?

很不错的,知名度也是不小的,我身边的姐妹们都在用,很多富婆们就专门使用碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水,真的好用,尤其是对于头发分叉的问题,用碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水一段时间了,头发分叉有了明显的好转,发质更加有韧性了,用它对抗分叉问题,再适合不过了,推荐。

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央视播出的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水怎么样?头发分叉能有效果吗?

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全网很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水味道好吗?用着可以吗?

味道非常好,是所有人都能接受的味道,给人一种高级奢华的感受,我已经快用完一瓶了,现在发质修护的特别好,非常有光泽,现在全网销售都非常火爆呢,而且每天都能看到非常多的好评,等着下次搞活动的时候,我一定要多买几瓶留着用,或者送给好朋友也不错。

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全网很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水效果怎么样?用后啥感觉?

洋溢着充满活力的能量,展现着优雅女性的韵味,这是我用后的感受,真的太好用了,可以有效防止头发分叉、修护受损毛鳞片,原来我的发质最大问题就是分叉,发梢的头发都会分叉,毛毛糙糙的,一点光泽都没有,但是现在这些问题全都不存在了,顺滑的秀发被风吹起,整个人都非常自信了。

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碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水为什么那么火?真的好用吗?

当然啦,特别好用,我身边的朋友也在用碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水,因为效果好,所以大家都很喜欢它呢,它不同于市面上的其它护发产品,可以有效渗入发丝,让头发吸收充足水养,我现在的头发特别有光泽,发干的头皮也得到了很好的修护,每天头发都是清爽飘逸的,推荐使用。

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最近很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水真的好吗?有用过的吗?

可以有效的防止头发分叉、修护受损毛鳞片,我原来头发非常不好,一点光泽都没有,看着就非常乌的感觉,显得人都没有精气神,自从用了香氛丝滑柔顺洗发水,发质被修护的很好,分叉问题得到了解决,现在发丝更加清爽健康,充满弹性和光泽。

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