乳糖酶是存在于人体中的一种酶，具体来说乳糖酶是什么来的呢？
乳糖酶又称 β-半乳糖苷酶，是人体中的一种消化酶，是以母乳/奶粉为主要营养来源的婴幼儿体内最重要的消化酶，乳糖酶的主要功能是消化乳糖，将乳糖水解成能够被人体吸收的半乳糖和葡萄糖。人体缺乏乳糖酶会引起乳糖消化吸收障碍，部分患者出现腹痛、胀气和腹泻等消化不良的临床症状，称为乳糖不耐受。
乳糖酶广泛存在于动物、植物和微生物中，根据不同来源可分为胞外酶和胞内酶。其中的葡萄糖是人体各部分代谢的能量来源，半乳糖则是人大脑和黏膜组织代谢时必需的结构糖，是婴幼儿脑发育的必要组织，与婴儿大脑的迅速成长有密切联系。
有些宝宝会服用乳糖酶，那么乳糖酶吃多了会对宝宝有影响么？
乳糖酶吃多了会对宝宝有一定的影响。一般来说，宝宝出现乳糖不耐受的情况时，可以使用乳糖酶。比如宝宝吃正常的奶粉或者是母乳，出现乳糖不耐受，有拉肚子时，就可以服用乳糖酶，缓解腹泻的症状。等宝宝身体完全康复以后，就可以停用乳糖酶。但是不要长期吃，可能会导致胃肠失调，造成蛋白质和矿物质的缺失，影响宝宝智力发育。
乳糖酶可在人体内通过转糖苷作用生成低聚糖，这些低聚糖是一种低分子量，不粘稠的水溶性膳食纤维，它在肠道内作为增殖因子仅被双歧杆菌利用，却不会被腐败细菌利用，如此可大大减少肠道有害毒素的产生，对预防便秘和腹泻有很重要的作用
乳糖酶的副作用是比较小的，具体来说乳糖酶的作用有哪些呢？
乳糖酶的主要作用是将体内乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使其可以通过胃、小肠等消化器官吸收，并转化为可供各系统、组织正常运行的能源物质。如果人体缺乏乳糖酶的存在，消化道无法对乳糖进行分解、吸收，并且有可能患上有乳糖不耐受症，属于先天遗传性疾病，因为人体2号染色体是产生乳糖酶的主要基因，一旦发生特异性改变后人体就会出现乳糖酶体分泌功能障碍的情况。
此类型患者摄入乳糖成分物质后，往往会有腹泻、抽筋、胃胀等不良症状表现。此类病症的患者可以通过补充治疗、预防治疗等方式进行对症治疗，补充治疗可以通过服用外源性乳糖酶进行补充，缓解改善乳糖酶缺乏的现状。预防治疗则可以通过多次少量进食乳制品，减少不良症状及反应的发生。
乳糖酶的服用要得当才有效，那么乳糖酶的正确服用方法有哪些呢？
如果母乳喂养，在每次吃母乳前，2次母乳间隔3个小时以上的，每次母乳前吃1袋，间隔3个小时以下的每次吃奶前吃半袋。如果是喝奶粉的宝宝可以直接放奶粉冲服。每天1-2次，每次1/2-1包，加入37°温水或温奶冲调即可食用。也可根据习惯加入到婴儿米粉或其他辅食中食用。
一般来说，当乳糖酶用于帮助改善问题时，只要按照要求使用，在未来两三天内就能看到一定的效果。其主要功能是帮助人体调节肠道，改善儿童肠道内食物积累和消化不良等问题。当然在得到改善后还是要再坚持服用一段时间才能更好的将效果维持下来。
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