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血压低的人不能吃哪些

其实,相对而言,孕期高血压比较常见,而孕期低血压却是不太被重视。但是,我们都知道,血压低也会导致很多的症状的出现,所以也需要像高血压一样,注意饮食。那么,血压低的人不能吃什么?

事实上,血压低患者容易就会出现晕眩,头痛以及心悸等症状表现,严重的话还可能会影响正常的生活。所以,低血压也同样要注意,在日常饮食上要格外地留意,很多食物都不适合血压低的人食用,例如鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹,蛤蜊、田螺、小米、柚子、甘蔗等寒性以及微寒性的食物都不适合血压低的人食用。

此外,血压低的人也不能食用胡萝卜、番茄以及山楂。胡萝卜内含的“琥珀酸钾盐”会让人体的血压降低,尿中排钾会增加,所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。而番茄则是因为具有降血压的功效,所以不不适合血压低的人食用,如果食用了的话容易出现头晕目昏等症状。还有,山楂有通血脉、软化血管以及降低血压等的作用,对于高血压比较有效,适合于高血压伴血管硬化的人食用,所以如果血压低的人吃得太多山楂的话会导致病情加重。

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血压低的人吃什么好

我们都知道,血压低会导致人体的不适,尤其是孕妇血压低,更需要注意。而如果能够从日常饮食中入手,就能更好地治疗血压低的症状。那么,血压低的人吃什么好?

其实,对于血压低的人来说,可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力等的作用,血压低的人可以多点吃吃。此外,人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等的食谱对低血压患者都是十分有益的。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。还有,可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

此外,对同时伴有贫血的人来说,可以适当地多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如豆腐、大豆、猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、牛奶、红糖及新鲜蔬菜、水果等的食物,纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,从而能够提高血压以及消除因为血压偏低引起的不良症状。

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血压低饮食怎么调理

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。但低血压的诊断到现在为止也还无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于90/60 mmHg即为低血压。事实上,对于治疗低血压病,调理饮食也是治疗的有力措施之一,尤其是对于正在怀孕,处于特殊时期的孕妇来说,调理饮食带来的副作用以及危害远比吃药要小得多。那么,低血压饮食怎么调理?

与血压高的人相反,血压低的人应该选择适当的高钠、高胆固醇的饮食。每个人对于氯化钠(即食盐)每日的需要通常为12~15 克。还有,含有胆固醇比较多的食物,如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,也可以多点吃,这有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,从而使血压上升。

此外,对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、豆类、奶类、蛋类以及含铁多的蔬菜水果等,这会有助于纠正贫血。还有,要少吃冬瓜、芹菜、苦瓜、洋葱、绿豆、大蒜、海带、西瓜、山楂、葵花子等具降压效应的食品。

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如何预防血压低

事实上,不仅血压高的危害很大,血压低如果不重视的话,也可能会影响日常的工作生活,甚至是带来严重的后果。那么,很多人都想知道,如何预防血压低?

首先,合理的饮食搭配是很有必要的,营养一定要全面、均衡。而血压低的人群在平时一定要进行必要的养护,注意休息,并且合理的膳食搭配。还有,最好可以咨询医师,并且按照其给出的建议食物进行饮食上面的调理。还有,进行适当的运动也是很有必要的,可以增强体质。运动不必太激烈,运动量也不必太大,可选择一些慢性运动,例如散步,慢跑,舞剑,打太极,广场舞等等,但是要保持一定的运动量以及一定要坚持运动。

此外,平日的生活要规律,养成良好的生活习惯,平时也要注意劳逸结合,每天要保证充足的睡眠,熬夜也是很伤身体的,最好是能够做到早睡早起。还有,平时也要注意生活细节方面,不要有突然的大幅度的动作,例如刚睡醒就立马起身站立,或者从蹲位立即起身,这样会造成脑部突发供血不足,严重者可能导致昏厥。

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相关专家解答

我准备要孩子,血压低得吃什么药或怎么补

尽量不要吃药,最好通过食补。如:增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物;适当多吃食盐,可提升血压;常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压;少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。同时也要多注意休息,多运动促进血液循环。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

前段时间去医院做检查,说血压低,我才怀孕两个月,好郁闷啊,请问这种情况吃什么好呢?

孕妇才怀孕2个月就低血压,这样对胎儿是有影响的,这种情况需要及时的治疗的,平时一般注意多休息、不要偏食、可以多食一些含蛋白质的食物,又要容易消化吸收的食物、可供给鲜鱼、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、嫩鸡、鸡蛋、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜、不吃或少吃生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高。但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收,多补铁,吃些红豆黑豆之类的,补铁要和VC一起效果才好不要吃油腻的和辣的、定期产检。另外,怀孕的期间,每天保持好心情,对胎儿的发育也有很大的帮助。

Andy 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

血压低的孕妇吃什么好?

选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。   2、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。   3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

孕妇血压低应该吃什么?

常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。 一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

医生,你好,我怀孕了什么东西都不爱吃,现在血压低怎么办

你好。孕期有可能导致食欲不振的原因是内分泌水平发生改变,从而导致消化功能减弱,出现厌食的情况。但是,为了避免营养不良对孕妇和胎儿健康的影响,建议要尽量保证饮食的充足和营养的均衡。如果血压偏低,要通过良好的生活习惯进行调节。严重的时候,可以由面诊的专业医生进行治疗。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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