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生活百科 / 日常保健 / 吃什么降血糖

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降血糖什么好

现在生活当中高血糖的患者有很多,我们都知道高血糖对身体健康影响是很大的,所以要通过一些有效的方法来降血糖。那么降血糖吃什么好呢?

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低高血糖患者的血糖有较好的效果。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高。

其实茶叶中包含多种化合物,如茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质、维生素和芳香物质等,它的营养和药效成分非常之大。此外,茶叶中富含的维生素C,具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。对高血压和冠心病等并发症的防治也有较好的帮助。

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

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吃什么可以降血糖高

现代人因为各种各样的原因很容易血糖偏高,我们最好通过食物来降血糖,那么,吃什么可以降血糖高呢?

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

像普洱茶、红茶、乌龙茶和绿茶中的有效成分,都具有刺激胰岛素产生的作用,从而具有一定的降糖功能。糖尿病患者最适合喝普洱茶和绿茶,尤其是绿茶。但体质虚寒、经常腹泻的糖尿病患者,不适合喝绿茶,应喝红茶和熟普洱茶。

大蒜是生活当中常见的,当中含有硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类等物质,它有很好的杀菌、抗病毒、抗炎作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。

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怎样降血糖最快最好

血糖升高太快是非常危险的,一旦发现要采取有效措施尽快的把血糖降下来,但是很多人不知道,怎样降血糖最快最好呢?

如果是想快速降血糖,肯定是要使用胰岛素的,建议你最好是到内分泌科就诊,可以考虑先暂时用一段时间胰岛素,之后逐渐减量,配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。

中医认为,糖尿病不仅仅要在饮食上多加注意,另外一些中药的配伍也具有很好降血糖效果。黄连煎剂降血糖,从黄连整药中提炼的小檗碱(黄连素)可减少体重,显着改善葡萄糖耐量,还可增加脂肪燃烧,减少脂肪合成。黄芪多糖调节血糖,临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。

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孕妇吃什么食物降血糖

孕妇如果血糖太高的话很容易影响到肚子里的宝宝,所以一旦有血糖高的情况肯定要尽快降下来,最好通过食物来降血糖,那么,孕妇吃什么食物降血糖呢?

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

孕妇如果血糖高,很容易出现妊娠期糖尿病病变,所以需要通过饮食控制血糖,同时保证孕育胎儿的营养供应。三餐方面,高血糖孕妇每天进食碳水化合物300g左右,但对碳水化合物的来源有一定的要求,应与米、麦类多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首.选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等。

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