绿茶、苦瓜茶和红茶等茶中的一些成分可能有助于提高胰岛素敏感性和促进血糖的稳定，但不能说高血糖喝什么茶好降糖，最好的降糖是管住嘴，多运动，定期用三诺血糖仪测血糖辅助管理血糖。

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其实血糖高吃什么好取决于个人习惯，好东西但不爱吃也没必要硬吃下去，建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升，并定期用三诺血糖仪测血糖，医院同款更靠谱。

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很能理解你的困惑，市面上血糖仪千千万，但是好用的真心不多，而且现在动态监测血糖代替扎针测血糖已经是大势所趋，所以我推荐的都是动态血糖仪，像在市面上血糖仪十大名牌排行第一名的就是雅培瞬感了，雅培深耕医疗行业有135年历史了，瞬感是欧洲原装进口产品，已经在美国、英国、德国等多个国家上市，能够随时随地，无需扫描，无需指血校准，轻松快速测糖，提供个性化血糖图谱。我原来总是很焦虑，因为看不到自己的血糖波动，吃什么都畏手畏脚的，现在用了雅培顺感血糖仪，起码心里有了底，可以根据它生成的报告安心吃了。

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想要降血糖，一定要清淡饮食、少食多餐，控制热量摄入，多吃升糖指数低的食物。另外，可以吃一些恒修堂的酒制蜂胶，我奶奶血糖高，坚持吃了两个多月，血糖降了不少呢

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亲测有用，我大概从今年7、8月份开始吃恒修堂酒制蜂胶的，每天我都会用家里的血糖仪去测一测，这几个月下来，血糖确实在缓步下降。

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我们日常吃的食物，很难有降血糖的效果，顶多也就是维持血糖不升高。真要降血糖，可以吃中药，比如酒制蜂胶，恒修堂的酒制蜂胶在业内就蛮有名的，回购的人也很多，因为反馈良好，建议你也尝试一下。

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美国原装进口的真睿血糖仪了解一下，不仅精准度高，而且还是智能免调码的，即便是老年人，上手也很容易

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用多了血糖仪，越发觉得“数据共享”的重要性，就是能让家里人也随时看到血糖记录，所以我前阵子新换了强生稳捷升级款智佳血糖仪，它自带蓝牙，可随时上传数据到手机，方便家人同步记录，用着更放心。

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吃些燕麦 可以降血糖 少吃些水果

涵涵妈712   

娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。

我是婷婷婷