首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 日常保健 / 血气不足吃什么好

目录

血气不足吃什么好得快

血气不足通过食补的方法治疗是比较安全的,那么血气不足吃什么好得快呢?

气血不足主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。治疗上主要是益气补血,经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平避免肥甘厚味,辛辣刺激的食物,平时可多吃大枣,花生,山药,人参,燕窝,黄芪等补气血的食物。注意规律性作息,不要熬夜

血气不足可以吃龙眼,龙眼含有铁、维生素A、葡萄糖、蔗糖等营养成分,女性多吃龙眼可以让身体气血充足,同时龙眼还能治疗神经衰弱、健忘、心悸。女性在经期的时候可以多吃龙眼,帮助经血运行顺畅,降低痛经的概率。同时还可以将龙眼和红枣放在一起煮粥。

查看详情

气血不足忌讳吃什么

气血不足的话有些食物是不能吃的,那么气血不足忌讳吃什么呢?

如果出现了气血不足的问题,在日常千万不要再喝牛奶,虽然说牛奶中含有很多的营养物质,但是牛奶中富含的钙元素和磷元素是非常多的,如果出现了气血不足的问题采取补充铁剂的方法来进行调理,铁剂就可能会钙磷元素发生化学反应生成不溶于水的物质,影响的人体对于铁元素的吸收,所以气血不足朋友千万不要在饮用牛奶。

一般气血不足就不建议吃一些辛燥的东西,因为辛燥的东西容易引起体内热盛,这类的东西以一些调料为主,另外也不要吃太过油腻的东西。气血不足你,如果年龄比较大的话,建议还是用阿归补血颗粒进行治疗,平时可以喝一些红糖水。具体可以进一步确诊。

查看详情

女人血气不足吃什么好

女人血气不足可以吃东西补回来,那么女人血气不足吃什么好呢?

当归是一味中药药材,平常煲汤的时候可以适当放一些当归,当归对女性身体特别好,除了能够补气血外,还能够活血化瘀,加速身体血液循环,帮助身体代谢排出毒素,起到养颜美容、淡化斑点的效果。通常红肉类食品里的铁元素比较多,猪肉、羊肉、牛肉在补气血上都很不错,而且这类食物里的铁容易被身体吸收。

不过注意气血不足者平时要注意避免进食一些会伤脾胃的食物,一般苦寒之物都容易伤脾胃,有苦瓜,豆腐,黄豆等,这些食物都偏寒性,偶尔吃吃无大碍,但不能常吃,尤其是黄豆属于寒凉性的,很易损伤脾阳,所以气血不足者要尽量避免食用。

查看详情

食补吃什么补气血效果最好

补气血的食物还是比较多的,那么食补吃什么补气血效果最好呢?

动物肝脏类食品含有的血红素铁比较高,补气血效果明显。每周吃2次动物肝脏,就能达到很好的效果。阿胶一直有补血专家的美誉,阿胶可以刺激骨髓的造血系统,时期更快造血渗血,增加血液红细胞的数量,阿胶还有丰富的氨基酸和微量元素,可以促进钙吸收。女性多吃阿胶还能改善月经不调的情况。

不过注意黑色食物是气血不足者要避免的,如香菇,黑木耳,还有银耳等菌类,按中医来看,这些食物性偏寒,如果经常食用的话,会伤了体内的阳气,从而可导致气血不足或是加重气血不足现象,所以大家不要道听途说,虽然它们营养价值也很高,但是黑色食物它是寒凉的,所以针对气血不足者不宜吃太多。

查看详情

相关知识点

乳晕黑 | 尿蛋白 | 餐后2小时血糖正常值 | 餐后血糖正常值 | 吃什么降血糖 | 吃什么降血脂 | 血脂稠 | 血脂稠吃什么好 | 血脂稠怎么办 | 血脂康 | 血脂异常 | 乙肝预防 | 乙肝解毒胶囊 | 磁共振检查什么 | 啤酒肚怎么减 | 宝宝手指上起小水泡 | 仰卧起坐能减肚子吗 | 憋尿的坏处 | 山药过敏怎么才能止痒 | 脸上出油怎么办 | 额头出油 | 皮肤出油 | 血脂高的原因 | 血脂高的症状 | 血脂高怎么办 | 血脂高吃什么好 | 血脂高吃什么药 | 血脂高应注意什么 | 血脂高的危害 | 胆囊炎是怎么引起的 | 胆囊炎的症状及治疗 | 胆囊炎吃什么药好 | 胆囊炎饮食 | 急性胆囊炎 | 慢性胆囊炎 | 肾阴虚 | 肾阳虚 | 血糖高是糖尿病吗 | 低血糖的危害 | 低血糖怎么办 | 低血糖吃什么好 | 低血糖的原因 | 低血糖症状 | 乙肝保健 | 乙肝可以喝红酒吗 | 尿酸高的原因 | 尿酸高怎么办 | 降血脂药物 | 血压低的人不能吃什么 | 血压低头晕怎么办 | 胃疼怎么快速缓解 | 治胃疼的妙招 | 腕管综合征 | 鸡皮病 | 降血脂的食物 | 降血压 | 胆囊炎 | 肠胃不好吃什么水果 | 血糖高就是糖尿病吗 | 乙肝宁颗粒 | 喝醋能降血压吗 | 喝醋有什么好处 | 降血糖 | 降血糖的食物 | 降血糖的中药 | 降血糖偏方 | 降血糖药物 | 降血压的茶 | 降血压的蔬菜 | 降血压方法 | 降血压药 | 降血脂 | 可乐必妥 | 控制血糖的方法 | 硫酸亚铁叶酸片 | 降血糖的蔬菜 | 降血糖的药 | 降血糖食物 | 糖耐量检查有必要做吗 | 甜糯米酒的做法 | 血糖偏高 | 血尿酸增高 | 血糖标准 | 血糖测试仪 | 血糖高 | 血糖高吃什么 | 全身检查 | 人的染色体 | 如何控制血糖 | 如何壮阳 | 三诺安稳血糖仪 | 三诺血糖仪 | 三诺血糖仪怎么样 | 血压低的原因 | 血脂高不能吃什么 | 熏艾叶的功效与作用 | 益肾壮阳膏 | 家庭保健 | 硫酸镁粉 | 龙牡壮骨颗粒副作用 | 龙牡壮骨颗粒怎么样 | 牦牛壮骨粉 | 眠乐胶囊 | 乳奥康 | 乳癖消片 | 乳糖酶 | 乳糖酶片 | 乳糖酸阿奇霉素 | 乳晕粉色 | 乳珍 | 塞来昔布胶囊 | 三公仔小儿七星茶 | 桑树根皮 | 晒太阳补钙 | 妙巢胶囊 | 沐舒坦怎么样 | 内膜薄吃什么补得最快 | 帕斯婷再生素 | 排脂素 | 皮复康喷剂 | 苹果酸舒尼替尼胶囊 | 杞菊地黄丸的作用 | 千菌花 | 强力生发灵 | 青春期怎样长高 | 青汁 | 缺铁性贫血吃什么药好 | 人工牛黄甲硝锉胶囊 | 人流后吃什么补 | 如何锻炼能长高 | 肾宝茶 | 银杏果的药用价值 | 提高记忆力的药 | 夏季幼儿保健知识 | 斑秃丸 | 不吃晚饭的危害 | 插管 | 吃螃蟹过敏 | 坏死性筋膜炎 | 肩膀疼痛是什么原因 | 脚凉是怎么回事 | 抗生素有哪些 | 如何治疗脱发 | 睡觉不好怎么办 | 为什么老放屁 | 眼球发黄 | 长针眼

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051