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生活百科 / 日常保健 / 低血糖怎么办

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低血糖怎么做才好

孕妇的新陈代谢加快了,胰岛的功能也非常旺盛。所以体内的胰岛素较多,血糖浓度也会出现偏低的情况。孕妈们会出现眼花、头晕等现象,那低血糖怎么办呢?一般来说,孕妇出现眼花晕眩时,给她吃点糖果就能稍微改善其头晕眼花的症状。

孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外,由于孕妇早孕期间血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。孕吐反应过于严重者,可以吃一点苏打饼干补充能量。

孕妇因为早期孕吐现象较为明显,许多孕妇会表现出食欲不振的现象,但是不吃肯定不行,那么只有少吃多餐才能保证营养。早餐可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。有一些妈妈方便的话,可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

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低血糖有哪些坏处

由于轻度低血糖的症状仅仅只是头晕、饥饿、眼花、恶心等症状,不易危及生命安全。因此很多的人都对低血糖不重视,不及时改善。但这是很错误的做法,如果对低血糖放任不管,症状就不仅仅只是头晕和饥饿了,严重的低血糖会导致患者神志不清甚至是昏迷。不管是轻微的低血糖还是严重的低血糖,对于孕妈妈来说都是很严重的情况。

孕妇有低血糖症状一定要到医院进行检查,避免出现危险。产检就是保护孕妈最简单的方法,所以孕妈妈们一定要按时的到医院检查身体的各项指数。当孕妇血糖水平太低,即低于50mg/dl或2.8mmol/L,又或者血糖下降速度太快,就可能出现孕妇低血糖症状。孕妇低血糖的症状表现在于头晕、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、全身乏力、视物模糊。千万不要小看这些轻微的症状,因为孕妈们很有可能会因为头晕或视线模糊而摔倒,摔倒的严重性可想而知。

低血糖严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏迷,甚至会危及宝宝和孕妇的生命。而且如果孕妇出现晕厥等情况可能会影响胎儿的生长和大脑发育,严重时甚至是使胎儿死亡。因此,孕妇一旦出现低血糖的情况一定要重视起来。

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低血糖的治疗

由于孕妇消耗的很多,如果孕妇又吃的少,就容易出现低血糖。那么,如果出现低血糖后要怎么治疗呢?

治疗包括两方面:一是解除低血糖症状,二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖,口服糖水、含糖饮料,或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。比如孕妇突然出现头晕的症状,就可以给孕妈吃点饼干等缓解症状。而且孕妈们可以随时携带葡萄糖水以缓解突然出现的头晕眼花的症状。如果经过进食处理后仍有无力、头晕、眼花等情况或者经常出现低血糖的情况,应及时就医检查。

对于药物性低血糖,应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者,应及时测定毛细血管血糖,甚至无需血糖结果,及时给予50%葡萄糖40~60ml静脉注射,继以5%~10%葡萄糖液静脉滴注。对于注射长期胰岛素的孕妇,为防止低血糖反复出现,还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。另外要提醒的是神志不清者,切忌喂食以免呼吸道窒息。

孕期低血糖不但会影响妈妈,还可能会影响宝宝的发育,因此,孕妈妈一定要定期产检且注意饮食,防止出现低血糖。

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低血糖吃什么

如果你出现了低血糖,那绝对是长期不均衡的饮食造成的结果,特别是怀孕期间的准妈妈们。那么,低血糖吃什么好呢?一般建议低血糖的患者一定要注意荤素搭配,均衡饮食。另外可以多吃高纤维食物,如蔬菜和水果等,因为纤维素有助于稳定血糖浓度。

注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,还有多喝汤,必要时可吃第四餐。 平时多吃些红枣,核桃,红豆,花生以及含糖量高的水果,或到医院按营养师指导饮食。饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

对于孕妇来说,孕妇低血糖此种疾病重在预防。应确保每餐摄入足量的碳水化合物,按时进餐并及时调整胰岛素的用量。在两餐之间适当加餐是预防低血糖发生的最有效方式。即孕妇最好少量多餐,一天大约吃六到八餐,要交替食物种类,不要经常吃某种食物。准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。

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