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生活百科 / 日常保健 / 尿酸高的原因

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怎样引起尿酸高

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终物质,如果尿酸过多就是人体内代谢紊乱造成的,即一种常见的代谢性疾病。而且高尿酸也是孕妇产检常见的一种代谢性疾病,孕妇尿酸高的原因大多是因为日常饮食不注意。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。 正常情况下人体的尿酸生成与排泄是平衡的,如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。

肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外,食物中嘌呤过高,例如,动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富,鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤,也会引起尿酸增高。另外,因为怀孕时肾脏对于各种物质的排泄都会减低,而尿酸的排泄途径是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。由此看来,孕妈产检中检查处尿酸偏高属常见的情况。

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尿酸高的症状

常见的痛风就是体内尿酸过多而集中在关节处所造成的一种的疾病,尿酸过多常见的一种症状也是痛风。如果妊娠当中的孕妈尿酸过多,也会出现痛风,常见的症状有足趾关节疼痛行走受困。一般来说,尿酸高会有以下症状。

1、无症状期。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年,有些甚至终生不出现症状。

2、急性关节炎期。初为单侧关节炎,,偶有双侧或先后发作,以趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复,可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛等。其间歇期数月或数年,也有不再发作,但多数在一年内复发。  

3、慢性关节炎期。表现为多关节受累,发作较频,缓解期短,疼痛加剧,可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

4、肾结石。有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

5、肾脏病变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

6、孕妇尿酸高常出现脚趾和手关节疼等症状。另外,如果尿酸含量太高会影响到肚子里的宝宝,所以要及时调整。

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尿酸高的危害

大家都明白,人体代谢紊乱会引起很多的疾病。同样,尿酸高是人体嘌呤代谢紊乱所导致的,当尿酸含量太高了就会危害我们的身体。轻则关节炎,类似于脚趾痛、手腕痛等,重则导致肾结石以及肾脏病变。对于怀孕的女性来说,尿酸含量过多很有可能会导致早产或宝宝畸形可能性变大等。

尿酸高的危害一:导致关节的组织纤维化,甚至坏死。较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降,骨骼出现程度不一的纤维化,同时还具有容易引起骨折这种现象。尿酸高的危害二:导致痛风病的出现。患者会出现关节麻木,到疼痛剧烈,肿胀,皮肤发热,暗红等明显不适应症的出现。尿酸高的危害三:尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤,长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。尿酸高的危害四:孕妇产检中出现尿酸偏多时要及时调整,否则,尿酸过量会导致孕妈早产,甚至会导致宝宝畸形。

由此可见,尿酸过多会引起各种可怕的危害。

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尿酸高的治疗

虽然尿酸高是常见的症状,少量偏高也不会引起很严重的症状,但是如果不及时将尿酸含量降低下来,尿酸含量持续升高就会造成肾结石等甚至更严重的后果。由于尿酸是嘌呤物质的代谢产物,而嘌呤一部分是从日常饮食中食物当中而来,因此控制日常饮食是最简便且重要的方法。产检中尿酸含量过多的孕妈也是如此,要多多注意日常饮食上的平衡。

其实对于这个问题,我认为只要从饮食方面得到调整的话,那么就会得到改善的。因为体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。所以既然尿酸和嘌呤摄入的多少有关系的话,那么就要减少嘌呤的摄入量,尽量的少吃含有嘌呤的食物,或者是不要吃含有嘌呤的食物。含有嘌呤的食物,如豆类、菜花、香菇、菠菜等。当然也是要注意不要吃高脂肪高蛋白的食物,比如肥肉、一些动物内脏、海产品等。在饮食上,建议一定要以清淡的口味为主,可以适当的补充营养物质。

另外,少吃酸性的食物,有些孕妇爱吃酸梅,但是经常吃酸性食物的话,就会引起胃酸过多,也会影响尿酸的。如果有任何的不适,要及时的去医院进行治疗。

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尿酸高的饮食禁忌

尿酸是有嘌呤的最终产物,而体内嘌呤的来源有两种,一种是来源于食物,另一种是由于体内合成。如果要减少体内尿酸的含量,最好的方法就是减少食物中嘌呤的摄入。因此注意日常饮食是最好的减少尿酸的办法。特别是对于不能随便吃药的孕妈,少吃含嘌呤物质的食物是控制体内尿酸含量最佳的方法。以下是几种嘌呤含量少的食物。

1、 动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

2、蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使尿酸急增,加重肾脏负担。

3、海鲜,即龙虾、蟹、牡蛎等、贝壳类水产、绿藻类。因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

另外,蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

少吃脂肪,如奶酪、肥肉、黄油、鱼子等。因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

最后要提醒各位孕妈的是,由于怀孕期间孕妈的肾脏功能减弱,所以建议尿酸高患者和孕妇多吃强肾的食物。常见的强肾的食物主要有韭菜,葵花籽,黑豆,黑芝麻,黑木耳等等。

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