首先需要说的一点那就是，关于保健品这方面是需要坚持的。千万不要三天打鱼两天晒网的，这样哪怕再好的产品也是看不到的效果的。至于说move free益节氨糖软骨素怎么服用，是根据具体产品来的。像我买的经典红瓶就是每日两粒，随餐服用即可，很方便的。

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那肯定的啦，保健品都是坚持吃才有效，如果断断续续的效果基本是看不到的。我自己也在吃move free益节氨糖软骨素经典红瓶，一天两粒随餐服用，超级方便。我入的是大瓶装有200粒，一个人吃的话能吃三个多月呢。当然也可以和家人一起吃，全家一起都来养护关节真的很棒！

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我也在吃move free氨糖，对关节的养护确实要从年轻的时候开始，这样等老了退休了才能有一个好的脚力到处旅行。我吃的是它们家的红瓶，随餐服用即可。饭前饭后都可以看你自己习惯，我一般饭后吃。每日一次，一次两粒就好。蓝瓶和红瓶一样都是两粒，绿瓶是一次吃三粒。我吃了快一年了，也推荐给了身边很多朋友。记得一定要坚持吃哦，这样才能看得见效果。

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move free的氨糖真的挺好的，我之前其实是不太相信什么钙片啊，维生素片的，后来有一段时间我一直膝盖不舒服，按摩也没按好，后来一查才知道原来是关节的问题。医生给开了点药，然后建议说以后吃一点氨糖类的补充剂，养护着。 当时我买的氨糖就是move free，现在吃了两年了，一直没有再不舒服过。我买的红瓶，氨糖的正确服用方法是每天随餐两粒，我记得吃法有印在盒子上，你可以看看。因为move free有好几种氨糖，我也不知道你买的什么的，只能给你做个参考。

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move free益节家有多款维骨力，它们的主要成分都是氨糖软骨素，对关节健康都大有裨益。只不过各自针对的情况略有不同，红瓶是比较基础的，适用于日常养护，在没毛病的时候就可以吃起来，人到中年了，关节更应该养护起来。如果是给爸妈买，得看具体情况，如果他们是正常养护，可以选择这款红瓶的，如果爸妈关节疼痛厉害，建议试试绿瓶强效款，这款里面添加了镇痛成分，可以有效缓解关节疼痛。如果他们钙质也比较缺乏，可以选择高钙氨糖，这款不仅能补充氨糖软骨素还能补钙，中老年人很容易缺钙，补钙可以增强骨密度预防骨质疏松。如果你不确定，也可以咨询movemfree益节家的客服

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对于一些乳糖不耐受的孩子，佳敏思乳糖酶滴剂的效果还是不错的。一般来说在吃奶之前给孩子口服乳糖酶或者可以直接加到奶当中给孩子口服。一般来说口服乳糖酶以后2-3天大便的性状就会明显的改善，4-5天以后基本上就恢复正常了。

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乳糖不耐受的话，你可以少量多次的给她喝奶，也可以在奶粉里加入Soforla乳糖酶，可以有效缓解症状。

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婴儿频繁腹胀、腹泻，大便检查无异常，体重增长缓慢，可先考虑乳糖不耐受。每次喂养前服乳糖酶，很快能见效，说明乳糖不耐受。若无效考虑奶蛋白过敏，换成氨基酸或深度水解配方。

李洁玲医生   

乳糖酶本身存在小肠黏膜表面，消化奶中的乳糖。若乳糖不在小肠内被乳糖酶水解消化，进入结肠就会被肠道细菌败解，产生很多气体同时引起高渗性腹泻，也就是乳糖不耐受。腹泻等原因会损伤小肠黏膜上的乳糖酶，此时，吃奶前15分钟服用乳糖酶会达到最理想效果。与奶同服会有效，但效果降低。

家庭育儿   

婴儿频繁腹胀、腹泻，大便检查无异常，体重增长缓慢，可先考虑乳糖不耐受。每次喂养前服乳糖酶，很快能见效，说明乳糖不耐受，可继服几周-几个月，再慢慢减量，逐渐观察胃肠状况。若无效考虑奶蛋白过敏，换成氨基酸或深度水解配方，3-6个月后换成部分水解配方，再六个月后尝试普通配方。

家庭育儿