首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

美食百科 / / 红枣吃多了会怎么样

目录

红枣吃多了会怎么样

红枣虽是进补佳品,但是物极必反,红枣过量进食是有一定副作用的,容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。

1、由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。

2、月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

3、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化,肠胃道不好的人不能多吃。

4、过量食用有损消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃了太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。

查看详情

红枣吃多了会上火吗

所谓上火是中医的概念,对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称,红枣含糖丰富,吃多了会导致血糖升高,就容易引起应激,即属于上火的范畴。红枣富有营养价值,具有补中益气、养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡,甚至出鼻血等发生。

但是,对于红枣吃多了是否会上火这一问题我们要辩证看待,不同体质的人情况是不同的。专家指出,红枣吃多了一般不会上火,除非体质过于燥热,否则一般不会出现上火的现象,但是红枣吃多了会引发其他的健康问题,会引起胃酸过多和腹胀;湿盛或脘腹胀满者忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

查看详情

红枣吃多了怎么办

红枣属于热性的食物,营养丰富,是具有补血功效的好食品,但是物极必反,红枣过多食用,容易导致上火、生湿积滞、蛀牙等副作用。解决方法应是从副作用入手,进行降火、口腔清洁以及胃肠调理来解决。

1、红枣食用过量,容易导致内火旺盛,容易上火,建议多饮用白开水,或者喝西洋参枸杞泡的茶、菊花茶进行清热降火。

2、停止过量食用红枣,食用后进行刷牙漱口,清理口腔,清除口腔残留的甜物,保持口腔清洁,防止蛀牙。

3、补充多种维生素类,如维生素A、D、C和B族维生素,保证每餐有新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的发生。

4、多食用小米粥之类的粗粮,调理肠胃,缓解宿疾、食积等症状。

查看详情

红枣一次吃多少合适

红枣虽然可以经常食用,但是任何东西都要讲究适量,红枣作为一种食用和药用价值较高的食材同样如此,那么红枣一次吃多少才合适呢?红枣食用一次最好别超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要,可以另当别论,如产后、失血、手术后等,一天煮食10多个问题不大。

此外,红枣的食用要注意科学搭配,切不可随意使用,与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热;虾,中毒;葱、蒜,消化不良;胡萝卜,失去原有的营养价值;鱼,消化不良。一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。所以尽量避免红枣与以上列举的食物同食,避免造成对人体的伤害,损害我们的身体健康。

查看详情

相关专家解答

小儿咳嗽能吃消炎药吗?吃多了会怎么样?

您好,小儿咳嗽,其实是一种自我保护性的反射动作,帮助孩子将感冒病毒排出体外,不一定都要用消炎药的,切忌自行购药服用,建议先咨询医生意见。消炎药不合理使用可能会导致药物耐用。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

三个月的宝宝一次吃140毫升好像还吃不饱怎么办?睡觉老是惊醒 而且大便里有奶瓣 请问是不是吃多了?

您好:考虑宝宝的情况主要是消化不好导致的。可以给宝宝腹部按摩促进消化,还可以给宝宝吃点妈咪爱、小儿健脾散治疗。 祝宝宝茁壮成长。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小孩一次吃鱼肝油吃多了怎么办35粒美国childlifedha怎么办

你好,鱼肝油不可多服,过量的摄取维生素A 和D都可引起中毒;表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等,多喝水,家长注意观察,有上述表现建议及时带孩子入院治疗。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小朋友吃多了乳酶生片 会怎么样?

你好,偶尔为之问题不大,建议观察孩子大便情况以及其他精神状况,多给孩子喝些水、多吃流质易消化的食物;孩子消化不良可以通过食物调节,是药三分毒,不可依赖。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

益生菌吃多了会怎么样?

1岁以内的孩子不建议吃液态牛奶,应该吃相应阶段的配方奶粉,因为配方奶粉为了使其接近母乳,改造了牛奶的成分并且添加了各种营养素。更何况很多标着XXX酸奶的不是真正的酸奶,而是酸奶饮料。酸奶饮料在加工过程中除了添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、香精和水以外,其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市,其营养价值大大降低,更不适合1岁以内的孩子喝。酸奶饮料对于1岁以上的孩子也不建议饮用。

张思莱 儿科 主任医师

联系编辑

联系编辑:丁笑

联系邮箱:dingxiao#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4256