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宝宝能吃葡萄柚吗

宝宝是可以食用葡萄柚的。

葡萄柚果肉丰富又汁多,宝宝吃葡萄柚,可以改善胃口,增进食欲,促进摄入的营养元素的多元化,还可以促进爱吃饭的好习惯的养成。

葡萄柚含有丰富的纤维素,每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,宝宝吃葡萄柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,增强肠胃功能,促进肠胃的健康发育。

葡萄柚含有丰富的天然维生素P,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素P,保护皮肤的健康,有助于养成良好的皮肤和发质。

葡萄柚含有丰富的维生素C,每100克葡萄柚就含有74.2毫克维生素C,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素C,增强身体的解毒功能,维持免疫功能的正常,提高抵抗力。

葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收,宝宝吃葡萄柚,促进身体对钙和铁的吸收,可以促进骨骼的健康发育,维持体内的酸碱平衡,维持体内的新陈代谢,还可补血养血,避免贫血

葡萄柚含有丰富的维生素A,每100克葡萄柚就含有210微克维生素A,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,促进良好视力的形成,还可提高记忆力,促进脑部的健康发育。

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宝宝吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育。宝宝吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

葡萄柚果汁

原料:适量葡萄柚。

做法:

1、将葡萄柚的外皮剥去,掰成适量大小。

2、将葡萄柚放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可。

功效:葡萄柚果汁好喝又营养,宝宝饮用葡萄柚果汁,便于入食和消化,还可以补充维生素,促进良好视力的形成,提高记忆力,提高抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

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